\ud83e\udd26\u200d\u2640\ufe0f<\/a> Oznacza to, \u017ce szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest przeprowadzenie w\u0142asnego dochodzenia poprzez czytanie recenzji u\u017cytkownik\u00f3w i weryfikowania wiarygodno\u015bci firmy w celu znalezienia produktu najwy\u017cszej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\n\u26a0\ufe0f Zanim kupisz CBD od firmy, zapoznaj si\u0119 z jej histori\u0105. Unikaj firm, kt\u00f3re w przesz\u0142o\u015bci b\u0142\u0119dnie etykietowa\u0142y CBD i wybieraj CBD, kt\u00f3re zosta\u0142o przetestowane przez stron\u0119 trzeci\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Lekarze rzadko zalecaj\u0105 stosowanie lek\u00f3w nasennych d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka tygodni. Chocia\u017c CBD i inne leki mog\u0105 by\u0107 pomocne, wa\u017cne jest, aby dotrze\u0107 do pierwotnej przyczyny problem\u00f3w ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce by\u0107 konieczne szersze badanie, zmiana nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych ze snem lub zmiana lek\u00f3w. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, je\u015bli problemy ze snem nie ust\u0119puj\u0105. \ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f<\/p>\n\n\n\nOlejek CBD na sen – Bezsenno\u015b\u0107 i CBD<\/h2>\n\n\n\n Osoby cierpi\u0105ce na bezsenno\u015b\u0107 maj\u0105 trudno\u015bci z zasypianiem i\/lub stabilnym snem w nocy. To zaburzenie wp\u0142ywa na ich stan w ci\u0105gu dnia, zdolno\u015b\u0107 koncentracji i nastr\u00f3j. Ze wzgl\u0119du na niewystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, osoby cierpi\u0105ce na bezsenno\u015b\u0107 mog\u0105 odczuwa\u0107 niepok\u00f3j zwi\u0105zany z niewystarczaj\u0105cym snem, co z kolei mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 bezsenno\u015b\u0107 w nocy. \ud83c\udf19<\/p>\n\n\n\n
Bior\u0105c pod uwag\u0119 potencjalne pozytywne skutki leczenia l\u0119ku przez CBD, spekuluje si\u0119, \u017ce CBD mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c zmniejszy\u0107 l\u0119k zwi\u0105zany z bezsenno\u015bci\u0105. Ponadto trwa nowe pilota\u017cowe badanie stosowania CBD i THC u ludzi z bezsenno\u015bci\u0105 diagnozowan\u0105 przez lekarza. Wyniki badania zapewni\u0105 lepszy wgl\u0105d \ud83d\udd0d we wp\u0142yw CBD na bezsenno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Olejek CBD na sen – Zaburzenia ruchu podczas snu REM i CBD<\/h3>\n\n\n\n W zaburzeniu zachowania podczas snu REM pacjenci werbalizuj\u0105 i wykonuj\u0105 agresywne ruchy podczas fazy snu z szybkimi ruchami ga\u0142ek ocznych \ud83d\udc40 (REM). Zaburzenie wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej u starszych pacjent\u00f3w z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.<\/p>\n\n\n\n
W ograniczonym badaniu czterech pacjent\u00f3w z chorob\u0105 Parkinsona CBD pomog\u0142o w radzeniu sobie z objawami zaburze\u0144 zachowania snu REM. Przed za\u017cyciem CBD pacjenci do\u015bwiadczali objaw\u00f3w zaburze\u0144 2\u20137 razy w tygodniu. Po za\u017cyciu CBD objawy wyst\u0119powa\u0142y 0\u20131 razy w tygodniu. Konieczne s\u0105 dalsze badania, ale te wst\u0119pne wyniki sugeruj\u0105, \u017ce CBD jest mo\u017cliwym sposobem leczenia zaburze\u0144 zachowania podczas snu REM.<\/p>\n\n\n\nOlejek CBD na sen – Nadmierna senno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia i CBD<\/h3>\n\n\n\n Ci, kt\u00f3rzy cierpi\u0105 na nadmiern\u0105 senno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia, maj\u0105 problemy z utrzymaniem snu podczas typowych godzin w ci\u0105gu nocy. Jednym z rozwi\u0105za\u0144 na wstawanie na czas i pozostawanie w stanie czuwania mo\u017ce by\u0107 CBD. Wst\u0119pne badania na zwierz\u0119tach pokazuj\u0105, \u017ce CBD dzia\u0142a jako lek wywo\u0142uj\u0105cy przebudzenie. Jednak inne badania sugeruj\u0105, \u017ce CBD dzia\u0142a jako lek uspokajaj\u0105cy. \ud83d\ude44 Potrzebne s\u0105 dalsze badania, aby okre\u015bli\u0107, jakie dawki i metody stosowania CBD wp\u0142ywaj\u0105 na czuwanie i senno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Czy CBD wchodzi w interakcje z lekami?<\/h3>\n\n\n\n CBD mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z innymi lekami, kt\u00f3re przyjmuje dana osoba. W szczeg\u00f3lno\u015bci CBD mo\u017ce spowolni\u0107 zdolno\u015b\u0107 w\u0105troby do rozk\u0142adania niekt\u00f3rych lek\u00f3w \ud83d\udc8a. Dodatkowo stosowanie CBD, a tak\u017ce zi\u00f3\u0142 lub suplement\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107 senno\u015b\u0107 pacjenta.<\/p>\n\n\n\n
Przed u\u017cyciem jakiegokolwiek produktu CBD skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Poinformuj go o wszelkich przyjmowanych lekach, zio\u0142ach lub suplementach, aby mogli oceni\u0107, czy CBD mo\u017ce powodowa\u0107 negatywn\u0105 interakcj\u0119. Tw\u00f3j lekarz b\u0119dzie w stanie poinformowa\u0107 Ci\u0119, czy CBD jest realn\u0105 opcj\u0105, aby spe\u0142ni\u0107 Twoje cele zdrowotne.<\/p>\n\n\n\nTabletki na sen<\/h2>\n\n\n\n Je\u015bli masz problemy ze snem, leki nie powinny by\u0107 twoj\u0105 pierwsz\u0105 opcj\u0105. W poprzedniej cz\u0119\u015bci tego artyku\u0142u znajdziesz wiele rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci zasypia\u0107 szybciej i spa\u0107 lepiej. <\/p>\n\n\n\n
\u0106wicz regularnie, ogranicz kaw\u0119 (i inne napoje zawieraj\u0105ce kofein\u0119) po po\u0142udniu, mniej jedz wieczorem, ogranicz \u201eczas przed ekranem\u201d przed i po wstaniu, medytuj i staraj si\u0119 mie\u0107 spokojn\u0105, ciemn\u0105 sypialni\u0119 przeznaczon\u0105 g\u0142\u00f3wnie do spania. \ud83d\udecc\ud83c\udffb<\/p>\n\n\n\n
Ale co, je\u015bli spr\u00f3bowa\u0142e\u015b wszystkiego i nadal masz problemy ze snem? Wiele os\u00f3b wybierze rozwi\u0105zanie w postaci tabletek. Warto zacz\u0105\u0107 od tego, \u017ce nale\u017cy unika\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ego, regularnego stosowania lek\u00f3w wspomagaj\u0105cych zasypianie. <\/p>\n\n\n\n
Pocz\u0105tkowa skuteczno\u015b\u0107 gwa\u0142townie spada w ci\u0105gu kilku tygodni, a uzale\u017cnienie i dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane staj\u0105 si\u0119 problematyczne. Ale na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119 leki nasenne mog\u0105 by\u0107 rozwi\u0105zaniem. Niestety cz\u0119sto s\u0105 nadu\u017cywane, zw\u0142aszcza u os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\nBenzodiazepiny – tabletki na sen<\/h3>\n\n\n\n Benzodiazepiny to leki, takie jak Diazepam czy Relanium, r\u00f3wnie\u017c stosowane w leczeniu stan\u00f3w l\u0119kowych. S\u0105 to najcz\u0119\u015bciej tabletki na recept\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Ich dzia\u0142anie, w tym pewne w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozlu\u017aniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie, uzyskuje si\u0119, poprzez wzmocnienie dzia\u0142ania GABA, hamuj\u0105cego neuroprzeka\u017anika dzia\u0142aj\u0105cego w ca\u0142ym m\u00f3zgu. \ud83e\udde0 Rzadko, ale bywa tak, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie do\u015bwiadczaj\u0105 czego\u015b przeciwnego i staj\u0105 si\u0119 nadmiernie podekscytowani i bardziej niespokojni.<\/p>\n\n\n\n
Fizjologiczne i psychologiczne uzale\u017cnienie od leku mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 u niekt\u00f3rych os\u00f3b ju\u017c po kilku dniach, a u wi\u0119kszo\u015bci po kilku tygodniach. Niestety zbyt wiele os\u00f3b uzale\u017cnia si\u0119 od tego typu lek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Co wa\u017cne, skuteczno\u015b\u0107 wywo\u0142ywania snu s\u0142abnie po kilku tygodniach. Przerwanie przyjmowania benzodiazepin mo\u017ce by\u0107 bardzo trudne, poniewa\u017c bezsenno\u015b\u0107 i l\u0119k cz\u0119sto powracaj\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0105. Czas trwania \u201eodstawienia\u201d jest adekwatny do okresu, w jakim s\u0105 one przyjmowane. \ud83d\udd70\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Nag\u0142e przerwanie przyjmowania ich po d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne, z mo\u017cliwymi gwa\u0142townymi reakcjami odstawienia, w tym napadami padaczkowymi. Odstawienie tych lek\u00f3w musi by\u0107 zarz\u0105dzane przez lekarza. Zasadniczo konieczne jest stopniowe zmniejszanie dawki z pomoc\u0105, aby pom\u00f3c w tymczasowym wzro\u015bcie bezsenno\u015bci i by\u0107 mo\u017ce poziomu l\u0119ku.<\/p>\n\n\n\n
Skutki uboczne obejmuj\u0105 \u201eot\u0119pienie\u201d funkcji poznawczych, upo\u015bledzenie pami\u0119ci i zwi\u0119kszone ryzyko wypadk\u00f3w, zw\u0142aszcza niestabilno\u015bci i upadk\u00f3w u os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n
Benzodiazepiny powinny by\u0107 stosowane tylko przez dwa do czterech tygodni lub sporadycznie i tylko jako dodatek do dobrej higieny snu (czyli praktykowania \u015brodk\u00f3w wymienionych w pierwszych akapitach artyku\u0142u).<\/p>\n\n\n\nLeki przeciwhistaminowe<\/h3>\n\n\n\n Starsze leki przeciwhistaminowe, znane obecnie jako uspokajaj\u0105ce leki przeciwhistaminowe, wywo\u0142uj\u0105 senno\u015b\u0107 poprzez dzia\u0142anie depresyjne na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy. S\u0105 one dost\u0119pne bez recepty w aptekach. Do lek\u00f3w przeciwhistaminowych zaliczamy: <\/p>\n\n\n\n
\nterfenadyn\u0119, <\/li>\n\n\n\n astemizol, <\/li>\n\n\n\n cetyzyryn\u0119, <\/li>\n\n\n\n loratadyn\u0119,<\/li>\n\n\n\n ebastyn\u0119, <\/li>\n\n\n\n mizolastyn\u0119, <\/li>\n\n\n\n feksofenadun\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nZw\u0142aszcza u os\u00f3b z alergiami, takimi jak katar sienny, kt\u00f3re zak\u0142\u00f3caj\u0105 sen, mo\u017ce to by\u0107 rozs\u0105dna opcja kr\u00f3tkoterminowa. Zagro\u017cenie stanowi jednak uzale\u017cnienie si\u0119 od tych lek\u00f3w,<\/p>\n\n\n\n
Leki te maj\u0105 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane, w tym sucho\u015b\u0107 w ustach, niewyra\u017ane widzenie, zaparcia, dezorientacj\u0119, zawroty g\u0142owy i zatrzymanie moczu u m\u0119\u017cczyzn z problemami z prostat\u0105. Wszystkie skutki uboczne s\u0105 bardziej dotkliwe u os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n
Ponadto, dost\u0119pne bez recepty leki przeciwhistaminowe powszechnie stosowane w leczeniu kataru siennego (takie jak marki Telfast, Zyrtec i Allegra) nie dzia\u0142aj\u0105 uspokajaj\u0105co, a zatem nie wywo\u0142uj\u0105 senno\u015bci. \ud83d\ude34<\/p>\n\n\n\n\u015arodki przeciwb\u00f3lowe<\/h3>\n\n\n\n Wszelkie leki zawieraj\u0105ce opioidy, kt\u00f3re obecnie wymagaj\u0105 recepty, b\u0119d\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 senno\u015b\u0107 (w zale\u017cno\u015bci od dawki), poniewa\u017c powoduj\u0105 r\u00f3wnie\u017c depresj\u0119 o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. Kodeina zawarta w takich lekach jak Nurofen Plus, Antidol 15 i Solpadeine uspokoi nas, ale nie jest zalecana do leczenia bezsenno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Te pot\u0119\u017cne leki \ud83d\udc8a najlepiej zarezerwowa\u0107 jako ostateczno\u015b\u0107 w \u0142agodzeniu b\u00f3lu, bior\u0105c pod uwag\u0119 powa\u017cne zagro\u017cenia zwi\u0105zane z uzale\u017cnieniem i przedawkowaniem. Osoby starsze s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na dzia\u0142anie depresyjne na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce na zaparcia.<\/p>\n\n\n\nMelatonina<\/h3>\n\n\n\n Nasz cykl snu i czuwania jest zale\u017cny od hormonu melatoniny uwalnianego cyklicznie z gruczo\u0142u w naszym m\u00f3zgu. \ud83e\udde0 Melatonina podawana doustnie pomaga u niekt\u00f3rych os\u00f3b wywo\u0142ywa\u0107 sen, ale nie jest tak skuteczna jak inne \u015brodki uspokajaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n
Jednak ostatnie australijskie badanie przetestowa\u0142o melatonin\u0119 u os\u00f3b z problemami ze snem spowodowanymi op\u00f3\u017anionym uwalnianiem melatoniny w ich m\u00f3zgach. Osoby te mia\u0142y problemy z zasypianiem i budzeniem si\u0119 w porach odpowiednich do prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/p>\n\n\n\n
Przyj\u0119ta godzin\u0119 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 \ud83d\udca4, melatonina (0,5 mg) w po\u0142\u0105czeniu z interwencj\u0105 behawioraln\u0105 (tak\u0105 jak nauka medytacji \ud83e\uddd8) pomog\u0142a uczestnikom zasn\u0105\u0107 i poprawi\u0142a powszechne towarzysz\u0105ce zaburzenia, takie jak z\u0142y nastr\u00f3j, l\u0119k i trudno\u015bci z koncentracj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Stosuj\u0105c melatonin\u0119 najlepiej unika\u0107 alkoholu, poniewa\u017c zak\u0142\u00f3ca on sen, zmniejszaj\u0105c w ten spos\u00f3b dzia\u0142anie melatoniny. Warto melatonin\u0119 przetestowa\u0107, poniewa\u017c na og\u00f3\u0142 jest dobrze tolerowana, chocia\u017c niekt\u00f3rzy odczuwaj\u0105 po niej b\u00f3le plec\u00f3w. Mo\u017ce te\u017c dzia\u0142a\u0107 w innych rodzajach zaburze\u0144 snu, nie z powodu op\u00f3\u017anionego uwalniania melatoniny. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 dawk\u0119 2 mg, na jedn\u0105 do dw\u00f3ch godzin przed snem. \ud83d\udecf\ufe0f<\/p>\n\n\n\nLeki przeciwpsychotyczne<\/h3>\n\n\n\n W leczeniu bezsenno\u015bci coraz cz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 leki przeciwpsychotyczne (takie jak kwetiapina).<\/p>\n\n\n\n
Zwykle stosowana w mniejszych dawkach kwetiapina mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 sen, ale niesie ze sob\u0105 znaczne obci\u0105\u017cenie mo\u017cliwych szkodliwych \u26a0\ufe0f skutk\u00f3w ubocznych. Nale\u017c\u0105 do nich szybkie t\u0119tno, pobudzenie, niskie ci\u015bnienie krwi i niestabilno\u015b\u0107. To sprawia, \u017ce \u200b\u200bkwetiapina nie jest odpowiednia do leczenia typowych problem\u00f3w ze snem.<\/p>\n\n\n\n
Antydepresanty<\/h3>\n\n\n\n Leki przeciwdepresyjne s\u0105 zwykle przepisywane w ma\u0142ych dawkach na bezsenno\u015b\u0107. Ale dowody potwierdzaj\u0105ce ich skuteczno\u015b\u0107 (pomimo szerokiego stosowania) s\u0105 niskiej jako\u015bci i istnieje ryzyko wyst\u0105pienia dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, takich jak sucho\u015b\u0107 w ustach i niewyra\u017ane widzenie. \ud83d\udc41\ufe0f<\/p>\n\n\n\nLeki zio\u0142owe i uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n Zio\u0142owe \u015brodki, takie jak waleriana, lawenda, rumianek i kocimi\u0119tka s\u0105 szeroko promowane w celu promowania \u201ezdrowego snu\u201d. Badania potwierdzaj\u0105ce ich skuteczno\u015b\u0107 s\u0105 ograniczone.<\/p>\n\n\n\n
Wiele nowszych i pojawiaj\u0105cych si\u0119 lek\u00f3w jest testowanych na bezsenno\u015b\u0107, wi\u0119c w przysz\u0142o\u015bci powinno by\u0107 dost\u0119pnych wi\u0119cej opcji.<\/p>\n\n\n\n
Na razie wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u017cadna z powy\u017cszych opcji nie jest bez skutk\u00f3w ubocznych. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich spowoduje uzale\u017cnienie, je\u015bli b\u0119dzie u\u017cywana przez d\u0142u\u017cszy czas. Co oznacza, \u017ce \u200b\u200bzasypianie bez nich b\u0119dzie jeszcze trudniejsze ni\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n\n\n\n
Popraw swoj\u0105 higien\u0119 snu, a je\u015bli to nie zadzia\u0142a\u0142o, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co przeszkadza Ci w nocy. B\u0119dzie w stanie przepisa\u0107 najlepszy rodzaj leku do zastosowania w kr\u00f3tkim okresie. \ud83d\udcc5<\/p>\n\n\n\nOlejek CBD na sen – Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\nCzy olejek CBD jest dobry na sen?<\/strong> Wielu badaczy twierdzi, \u017ce olejek poprawia sen, poniewa\u017c rozwi\u0105zuje podstawowe przyczyny bezsenno\u015bci. W miar\u0119 prowadzenia dalszych bada\u0144 nad olejkiem dowiemy si\u0119 wi\u0119cej o tym, dlaczego i jak mo\u017ce nam pom\u00f3c spa\u0107. \ud83d\ude34<\/p> <\/div>
Jak stosowa\u0107 olejek CBD na sen?<\/strong> Istnieje wiele sposob\u00f3w na za\u017cywanie CBD. Wszystko zale\u017cy od preferencji oraz dawki, jak\u0105\u00a0chcemy przyj\u0105\u0107. CBD nie wyst\u0119puje jedynie w olejku. Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107: susz, koncentraty waporyzacyjne, nalewki, pigu\u0142ki i kapsu\u0142ki oraz \u017celki
Czy CBD mo\u017ce zaszkodzi\u0107?<\/strong> CBD jest og\u00f3lnie uwa\u017cane za bezpieczne. Jedynie badanie przeprowadzone w 2019 r. na myszach \ud83d\udc01 wzbudzi\u0142o obawy dotycz\u0105ce potencjalnego uszkodzenia w\u0105troby przez CBD. Olejek mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wchodzi\u0107 w interakcje z innymi lekami, kt\u00f3re przyjmujesz, wi\u0119c przed u\u017cyciem porozmawiaj ze swoim lekarzem. \ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/p> <\/div>
Jak d\u0142ugo trwaj\u0105\u00a0efekty CBD?<\/strong> Zale\u017cy to od sposobu przyj\u0119cia\u00a0olejku<\/strong>, dawki jak i mocy, ale r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adu cia\u0142a. Efekty olejku mog\u0105 trwa\u0107 od trzydziestu minut, do 2 dni.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n
<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? Jeste\u015b w dobrym miejscu. Istnieje wiele suplement\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 u\u0142atwi\u0107 nam zasypianie, oraz sprawi\u0107, \u017ce nasz sen stanie si\u0119 bardziej jako\u015bciowy. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na pytania: Olejek CBD na sen Kannabidiol \u2013 znany r\u00f3wnie\u017c jako CBD \u2013 jest jednym z g\u0142\u00f3wnych kannabinoid\u00f3w w ro\u015blinie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[114],"class_list":["post-29136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-olejek-cbd-na-sen"],"yoast_head":"\n
Olejek CBD na sen | Czy jest LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? \ud83e\udd14 Jeste\u015b\u00a0w dobrym miejscu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wszystkiego, co trzeba.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olejek CBD na sen | Czy jest LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? \ud83e\udd14 Jeste\u015b\u00a0w dobrym miejscu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wszystkiego, co trzeba.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Antoni \u0141\u0105cki Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-05T09:41:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-14T15:06:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejek CBD na sen | Czy jest LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0","description":"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? \ud83e\udd14 Jeste\u015b\u00a0w dobrym miejscu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wszystkiego, co trzeba.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olejek CBD na sen | Czy jest LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? \ud83e\udd14 Jeste\u015b\u00a0w dobrym miejscu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wszystkiego, co trzeba.","og_url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","og_site_name":"Antoni \u0141\u0105cki Blog","article_published_time":"2023-07-05T09:41:51+00:00","article_modified_time":"2023-12-14T15:06:30+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"17 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"headline":"Olejek CBD na sen | LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0","datePublished":"2023-07-05T09:41:51+00:00","dateModified":"2023-12-14T15:06:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"},"wordCount":3506,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"image":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","keywords":["olejek cbd na sen"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","name":"Olejek CBD na sen | Czy jest LEPSZY ni\u017c\u00a0tabletki? \ud83d\udc8a\u00a0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","datePublished":"2023-07-05T09:41:51+00:00","dateModified":"2023-12-14T15:06:30+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, czy olejek CBD na sen jest dla Ciebie? \ud83e\udd14 Jeste\u015b\u00a0w dobrym miejscu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wszystkiego, co trzeba.","mainEntity":[{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1658136398138"},{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755703064"},{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755714187"},{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755721445"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","contentUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/","name":"Antoni \u0141\u0105cki Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/antonilacki.com\/blog"]},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1658136398138","position":1,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1658136398138","name":"Czy olejek CBD jest dobry na sen?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Wielu badaczy twierdzi, \u017ce olejek poprawia sen, poniewa\u017c rozwi\u0105zuje podstawowe przyczyny bezsenno\u015bci. W miar\u0119 prowadzenia dalszych bada\u0144 nad olejkiem dowiemy si\u0119 wi\u0119cej o tym, dlaczego i jak mo\u017ce nam pom\u00f3c spa\u0107. \ud83d\ude34","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755703064","position":2,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755703064","name":"Jak stosowa\u0107 olejek CBD na sen?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Istnieje wiele sposob\u00f3w na za\u017cywanie CBD. Wszystko zale\u017cy od preferencji oraz dawki, jak\u0105\u00a0chcemy przyj\u0105\u0107. CBD nie wyst\u0119puje jedynie w olejku. Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107: susz, koncentraty waporyzacyjne, nalewki, pigu\u0142ki i kapsu\u0142ki oraz \u017celki<br\/>'Vapowanie' olejku wprowadza go do twojego systemu szybciej ni\u017c inne formy. Jednak nie ma zbyt wielu bada\u0144 na temat 'vapowania' olejku, a 'wapowanie' czegokolwiek mo\u017ce stwarza\u0107 ryzyko dla uk\u0142adu oddechowego. \ud83e\udec1","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755714187","position":3,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755714187","name":"Czy CBD mo\u017ce zaszkodzi\u0107?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"CBD jest og\u00f3lnie uwa\u017cane za bezpieczne. Jedynie badanie przeprowadzone w 2019 r. na myszach \ud83d\udc01 wzbudzi\u0142o obawy dotycz\u0105ce potencjalnego uszkodzenia w\u0105troby przez CBD. Olejek mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wchodzi\u0107 w interakcje z innymi lekami, kt\u00f3re przyjmujesz, wi\u0119c przed u\u017cyciem porozmawiaj ze swoim lekarzem. \ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755721445","position":4,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#faq-question-1660755721445","name":"Jak d\u0142ugo trwaj\u0105\u00a0efekty CBD?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Zale\u017cy to od sposobu przyj\u0119cia\u00a0<strong>olejku<\/strong>, dawki jak i mocy, ale r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adu cia\u0142a. Efekty olejku mog\u0105 trwa\u0107 od trzydziestu minut, do 2 dni.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29136"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30411,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136\/revisions\/30411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-leki-na-sen.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-pomoc.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-porady-edited.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-lekarz.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-jak.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-czy-bezpieczny.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"olejek](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-bezsennosc.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"tabletki](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-recepta.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-sposob-na-sen.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-czy-warto.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"tabletki](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-thc.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-koszmary.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-lekarz-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-kto-powinien.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/olejek-cbd-na-sen-suplement-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n