{"id":29136,"date":"2023-07-05T09:41:51","date_gmt":"2023-07-05T09:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/lacki.pro\/?p=29136"},"modified":"2026-09-04T22:01:15","modified_gmt":"2026-09-04T22:01:15","slug":"olejek-cbd-na-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","title":{"rendered":"Olejek CBD na sen: co pokazuj\u0105 badania i jakie s\u0105 ryzyka"},"content":{"rendered":"\n<style id=\"al-editorial-style\">\n.article-header h1{font-size:clamp(2rem,4vw,3rem);line-height:1.15;overflow-wrap:anywhere;white-space:normal}\n.article-header{padding-top:32px;padding-bottom:24px}.article-hero{max-width:760px;margin-top:0;margin-bottom:28px}.article-hero img{width:100%;max-height:340px;object-fit:contain}\n.article-content h2,.article-content h3{scroll-margin-top:90px;overflow-wrap:anywhere}.al-toc{padding:16px 20px;margin:24px 0;border:1px solid #d6dee7;border-radius:10px;background:#f8fafc}.al-toc summary{cursor:pointer;font-weight:650}.al-toc ul{margin:12px 0 0;padding-left:20px}.al-toc li{margin:6px 0}.al-table{max-width:100%;overflow-x:auto;margin:20px 0}.al-table:focus-visible{outline:3px solid #1768c5;outline-offset:3px}.al-table table{width:100%;border-collapse:collapse;display:table}.al-table th,.al-table td{vertical-align:top;padding:12px;border:1px solid #d6dee7;text-align:left}.al-table th{background:#f1f5f9}.al-table-hint{font-size:.85em;color:#4b5563}.article-content a{overflow-wrap:anywhere}.al-diagram{padding:20px;border:1px solid #d6dee7;border-radius:10px;background:#f8fafc}\n@media(max-width:720px){.article-header{padding-top:22px;padding-bottom:16px}.article-hero img{max-height:180px}.article-hero{margin-bottom:20px}.al-table th,.al-table td{min-width:135px}.article-content{font-size:17px}.al-toc{padding:12px 16px}}\n<\/style>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olejek CBD nie ma przekonuj\u0105co potwierdzonej skuteczno\u015bci jako leczenie bezsenno\u015bci. Pojedyncze korzystne wyniki bada\u0144 nie pozwalaj\u0105 stwierdzi\u0107, \u017ce dzia\u0142a lepiej ni\u017c standardowe leczenie. Przed zakupem wa\u017cniejsze s\u0105 przyczyna problem\u00f3w ze snem, przyjmowane leki i jako\u015b\u0107 produktu ni\u017c procent CBD na etykiecie.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"al-toc\"><summary>Spis tre\u015bci<\/summary><nav aria-label=\"Spis tre\u015bci artyku\u0142u\"><ul><li><a href=\"#co-to-jest-cbd-i-czym-rozni-sie-od-thc\">Co to jest CBD i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od THC<\/a><\/li><li><a href=\"#czy-cbd-pomaga-na-bezsennosc\">Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107<\/a><\/li><li><a href=\"#olejek-ze-sklepu-a-lek-z-kannabidiolem\">Olejek ze sklepu a lek z kannabidiolem<\/a><\/li><li><a href=\"#dzialania-niepozadane-i-interakcje\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane i interakcje<\/a><\/li><li><a href=\"#co-zrobic-zamiast-dobierania-kolejnego-olejku\">Co zrobi\u0107 zamiast dobierania kolejnego olejku<\/a><\/li><li><a href=\"#pytania-ktore-warto-zabrac-na-konsultacje\">Pytania, kt\u00f3re warto zabra\u0107 na konsultacj\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/details>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-to-jest-cbd-i-czym-rozni-sie-od-thc\">Co to jest CBD i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od THC<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CBD, czyli kannabidiol, jest jednym ze zwi\u0105zk\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych w konopiach. Nie wywo\u0142uje typowego dla THC odurzenia, ale wp\u0142ywa na organizm i mo\u017ce zmienia\u0107 czujno\u015b\u0107. Okre\u015blenie \u201enieodurzaj\u0105ce\u201d jest wi\u0119c precyzyjniejsze ni\u017c obietnica, \u017ce CBD nie dzia\u0142a na psychik\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olej z nasion konopi, ekstrakt z CBD i lek zawieraj\u0105cy oczyszczony kannabidiol to r\u00f3\u017cne produkty. Nie mo\u017cna przenosi\u0107 wyniku badania jednego preparatu na wszystkie butelki sprzedawane jako \u201eolejek konopny\u201d. Podobnie badanie mieszaniny THC i CBD nie dowodzi dzia\u0142ania samego CBD.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-cbd-pomaga-na-bezsennosc\">Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38174873\/\">pilota\u017cowym badaniu Narayan i wsp. z 2024 roku<\/a> uczestniczy\u0142o 30 os\u00f3b z bezsenno\u015bci\u0105. Przez dwa tygodnie por\u00f3wnywano CBD z placebo. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ocen snu, w tym nasilenie bezsenno\u015bci i deklarowany czas zasypiania, nie r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 istotnie mi\u0119dzy grupami. Odnotowano pewne korzy\u015bci dotycz\u0105ce dobrostanu i jednego obiektywnego wska\u017anika snu. Ma\u0142a pr\u00f3ba i kr\u00f3tki czas obserwacji ograniczaj\u0105 wnioski.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wniosek praktyczny: to interesuj\u0105cy kierunek bada\u0144, ale nie podstawa do obietnicy \u201eCBD wyleczy bezsenno\u015b\u0107\u201d. Dawka u\u017cyta w eksperymencie nie jest instrukcj\u0105 do samodzielnego stosowania. Nie mamy r\u00f3wnie\u017c podstaw do wybierania st\u0119\u017cenia olejku na podstawie samej liczby nieprzespanych nocy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sennosc-nie-oznacza-leczenia-problemu\">Senno\u015b\u0107 nie oznacza leczenia problemu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparat mo\u017ce powodowa\u0107 senno\u015b\u0107 bez poprawy przyczyny nocnych wybudze\u0144. Je\u015bli chrapiesz, budzisz si\u0119 z uczuciem duszenia lub przysypiasz w dzie\u0144, potrzebna mo\u017ce by\u0107 ocena zaburze\u0144 oddychania podczas snu. Maskowanie objaw\u00f3w \u015brodkiem uspokajaj\u0105cym op\u00f3\u017ania w\u0142a\u015bciwe rozpoznanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"olejek-ze-sklepu-a-lek-z-kannabidiolem\">Olejek ze sklepu a lek z kannabidiolem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lek ma okre\u015blony sk\u0142ad, wskazania, dawkowanie i nadz\u00f3r nad bezpiecze\u0144stwem. Obecno\u015b\u0107 kannabidiolu w leku stosowanym w wybranych padaczkach nie oznacza, \u017ce dowolny olejek jest lekiem na sen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/consumers\/consumer-updates\/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis\">FDA opisuje ryzyka produkt\u00f3w z CBD<\/a>, w tym niezgodno\u015b\u0107 deklarowanego i rzeczywistego sk\u0142adu cz\u0119\u015bci produkt\u00f3w. To ameryka\u0144ski regulator. Jego opis prawa USA nie jest wyk\u0142adni\u0105 prawa polskiego, a dokument FDA nie stanowi zatwierdzenia produktu sprzedawanego w Polsce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sformu\u0142owania \u201enaturalny\u201d, \u201epremium\u201d i \u201eprzebadany laboratoryjnie\u201d nie dowodz\u0105 skuteczno\u015bci klinicznej. Raport sk\u0142adu dotyczy konkretnej partii; nie zast\u0119puje badania skuteczno\u015bci w bezsenno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dzialania-niepozadane-i-interakcje\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane i interakcje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CBD mo\u017ce powodowa\u0107 senno\u015b\u0107, biegunk\u0119, zmiany apetytu i uszkodzenie w\u0105troby. Ryzyko w\u0105trobowe opisano tak\u017ce u ludzi, a nie wy\u0142\u0105cznie w do\u015bwiadczeniach na zwierz\u0119tach. Mo\u017ce zmienia\u0107 dzia\u0142anie innych lek\u00f3w. Alkohol i \u015brodki uspokajaj\u0105ce mog\u0105 dodatkowo nasila\u0107 senno\u015b\u0107. Te zagro\u017cenia opisuje <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/consumers\/consumer-updates\/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis\">FDA w cz\u0119\u015bci o bezpiecze\u0144stwie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed zastosowaniem poka\u017c lekarzowi lub farmaceucie pe\u0142n\u0105 list\u0119 lek\u00f3w, suplement\u00f3w oraz etykiet\u0119 preparatu. Nie odstawiaj samodzielnie lek\u00f3w na recept\u0119, \u017ceby zast\u0105pi\u0107 je olejkiem. W ci\u0105\u017cy, podczas karmienia i u dzieci nie eksperymentuj z CBD jako sposobem na sen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi po preparacie jeste\u015b senny, nie prowad\u017a pojazdu. Nasilone objawy lub podejrzenie dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105danego wymagaj\u0105 konsultacji, a nie zwi\u0119kszania porcji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-zrobic-zamiast-dobierania-kolejnego-olejku\">Co zrobi\u0107 zamiast dobierania kolejnego olejku<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Przez 1-2 tygodnie zapisuj por\u0119 po\u0142o\u017cenia si\u0119, przybli\u017cony czas zasypiania, wybudzenia, pobudk\u0119 i samopoczucie w dzie\u0144. Zapis rano wystarczy; nie kontroluj zegara przez ca\u0142\u0105 noc.<\/li>\n<li>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kofein\u0119, alkohol, leki, b\u00f3l i nieregularne godziny pracy. Zapisz, kiedy problem si\u0119 zacz\u0105\u0142 i co si\u0119 wtedy zmieni\u0142o.<\/li>\n<li>Je\u015bli trudno\u015bci si\u0119 utrzymuj\u0105 lub utrudniaj\u0105 codzienne \u017cycie, om\u00f3w je z lekarzem. Przy przewlek\u0142ej bezsenno\u015bci leczeniem pierwszego wyboru jest terapia poznawczo-behawioralna bezsenno\u015bci, czyli CBT-I, zgodnie z <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27136449\/\">wytycznymi ACP<\/a>.<\/li>\n<li>Dostosuj warunki i rytm dnia. <a href=\"\/blog\/higiena-snu\/\">Higiena snu<\/a> pomaga stworzy\u0107 warunki do odpoczynku, ale sama nie zast\u0119puje leczenia utrwalonej bezsenno\u015bci.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pytania-ktore-warto-zabrac-na-konsultacje\">Pytania, kt\u00f3re warto zabra\u0107 na konsultacj\u0119<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Czy moje objawy wskazuj\u0105 na bezsenno\u015b\u0107, bezdech lub dzia\u0142anie leku?<\/li>\n<li>Czy kt\u00f3ry\u015b z przyjmowanych preparat\u00f3w mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcj\u0119 z CBD?<\/li>\n<li>Jakie leczenie ma najlepsze dowody w mojej sytuacji?<\/li>\n<li>Po czym i w jakim terminie ocenimy popraw\u0119?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119cej o rozpoznawaniu problemu i przygotowaniu do wizyty znajdziesz w poradniku o <a href=\"\/blog\/bezsennosc\/\">bezsenno\u015bci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom kksr-disabled\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;29136&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;1&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Olejek CBD na sen: co pokazuj\u0105 badania i jakie s\u0105 ryzyka&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[146],"tags":[114],"class_list":["post-29136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sen","tag-olejek-cbd-na-sen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Antoni \u0141\u0105cki Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-05T09:41:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T22:01:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antoni \u0141\u0105cki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antoni \u0141\u0105cki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Antoni \u0141\u0105cki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2\"},\"headline\":\"Olejek CBD na sen: co pokazuj\u0105 badania i jakie s\u0105 ryzyka\",\"datePublished\":\"2023-07-05T09:41:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T22:01:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/\"},\"wordCount\":786,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\",\"keywords\":[\"olejek cbd na sen\"],\"articleSection\":[\"Sen\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/\",\"name\":\"Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-05T09:41:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T22:01:15+00:00\",\"description\":\"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/olejek-cbd-na-sen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Antoni \u0141\u0105cki Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2\",\"name\":\"Antoni \u0141\u0105cki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antoni \u0141\u0105cki\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g\"},\"description\":\"Producent kurs\u00f3w online i wideo. Projektuje programy edukacyjne dla firm, w tym materia\u0142y do onboardingu, sprzeda\u017cy i rozwoju kompetencji. Na blogu dzieli si\u0119 praktyk\u0105 tworzenia edukacji oraz opracowaniami opartymi na \u017ar\u00f3d\u0142ach wskazanych w artyku\u0142ach.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/antonilacki.com\\\/blog\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko","description":"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko","og_description":"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.","og_url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","og_site_name":"Antoni \u0141\u0105cki Blog","article_published_time":"2023-07-05T09:41:51+00:00","article_modified_time":"2026-09-04T22:01:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antoni \u0141\u0105cki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Antoni \u0141\u0105cki","Szacowany czas czytania":"17 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"},"author":{"name":"Antoni \u0141\u0105cki","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"headline":"Olejek CBD na sen: co pokazuj\u0105 badania i jakie s\u0105 ryzyka","datePublished":"2023-07-05T09:41:51+00:00","dateModified":"2026-09-04T22:01:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"},"wordCount":786,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"image":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","keywords":["olejek cbd na sen"],"articleSection":["Sen"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/","name":"Olejek CBD na sen: skuteczno\u015b\u0107, badania i ryzyko","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","datePublished":"2023-07-05T09:41:51+00:00","dateModified":"2026-09-04T22:01:15+00:00","description":"Czy CBD pomaga na bezsenno\u015b\u0107? Wyniki badania klinicznego, r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy olejkiem i lekiem, interakcje oraz bezpieczniejsze dalsze kroki.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/olejek-cbd-na-sen\/#primaryimage","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","contentUrl":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejek-cbd-na-sen-suplement.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/","name":"Antoni \u0141\u0105cki Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/#\/schema\/person\/e05ebef5d3cc87956e9f1e9ec1d546d2","name":"Antoni \u0141\u0105cki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antoni \u0141\u0105cki"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d2b367863e94cd016e0f7a01b4d543ceae1fb71157b2a463d6766e010b618e3?s=96&d=mm&r=g"},"description":"Producent kurs\u00f3w online i wideo. Projektuje programy edukacyjne dla firm, w tym materia\u0142y do onboardingu, sprzeda\u017cy i rozwoju kompetencji. Na blogu dzieli si\u0119 praktyk\u0105 tworzenia edukacji oraz opracowaniami opartymi na \u017ar\u00f3d\u0142ach wskazanych w artyku\u0142ach.","sameAs":["https:\/\/antonilacki.com\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29136"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32176,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29136\/revisions\/32176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antonilacki.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}