Samoświadomość

Inteligencja emocjonalna – cechy charakteru

12 CECH OSÓB EMOCJONALNIE INTELIGENTNYCH wg. Golemana Cześć z tej strony Antoni. W dzisiejszym odcinku powiemy sobie o 12 cechach osób inteligentnych emocjonalnie. Mimo tego, że coraz więcej badań przypisuje inteligencji emocjonalnej coraz to większy wpływ na szeroko pojęty sukces człowieka, wiele osób nie jest z nią wystarczająco zaznajomiona.  Chociaż gloryfikowanie IQ ponad wszelkie mierniki determinujące sukces …

Inteligencja emocjonalna – cechy charakteru Read More »

Czym jest EGO

Cześć, tu Antoni. W tym odcinku porozmawiamy o tym, czym jest to słynne ego. Jestem pewien, że chociaż raz o tym słyszałeś. Jestem pewien, że słyszałeś ludzi mówiących o problemach, które ego może dla ciebie generować. Prawdopodobnie słyszałeś o śmierci ego. Prawdopodobnie słyszałeś też o pozytywnych i negatywnych stronach ego.Porozmawiajmy dziś o tym, jak możesz zrozumieć …

Czym jest EGO Read More »

zle nawyki

Złe nawyki

Jak rzucić palenie ( i inne złe nawyki) Wszyscy mamy złe nawyki, których skutki mogą być często łagodne, ale często też kosztowne i niebezpieczne. Kiedy w twoim umyśle pojawi się zły nawyk, może upłynąć wiele czasu, zanim uda Ci się z niego wydostać. W tym odcinku będziemy rozmawiać o złych nawykach – w szczególności, jak rzucić …

Złe nawyki Read More »

sila woli

Siła woli

Jak zwiększyć swoją siłę woli Czym jest siła woli i jak nad nią pracować? Jeżeli za każdy razem, kiedy musisz wstać z łóżka włączasz drzemkę albo kiedy jesteś na diecie, a w pracy są darmowe pączki, zjadasz 5, później masz wyrzuty sumienia. Czy też po pierwszym odcinku serialu oglądasz kolejne 3 sezony, to jest duże prawdopodobieństwo, …

Siła woli Read More »

opinia innych

Opinia innych – dlaczego się nią martwisz

Opinia innych – czy ty też się jej boisz? Czy opinia innych jest dla Ciebie istotna? Czy boisz się, ze kiedy zaczniesz robić to co naprawdę chcesz ludzie zaczną Cie oceniać? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jaka jest najczęstsza przyczyna tego leku i w jaki sposób sie jej pozbyć. Wyobraz sobie, ze idziesz ulica i widzisz …

Opinia innych – dlaczego się nią martwisz Read More »

Jak przestać się martwić

Jak przestać się martwić – (i zacząć żyć?) Jak przestać się martwić? Zmartwienie jest głęboko zakorzenione w naszej psychice, ale jest tak irytujące i bezużyteczne jak komary. Skłonność do katastrofalizowania i wyobrażania sobie najgorszych scenariuszy nie musi cię powstrzymywać. Możesz nauczyć się rozpływać swoje zmartwienia. Po pierwsze, zaakceptuj daremność zmartwień. Nie robisz nic konstruktywnego. Kradnie …

Jak przestać się martwić Read More »