Spos贸b na nud臋 馃ケ聽 – 174 pomys艂y co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Spos贸b na nud臋

Jaki jest spos贸b na nud臋? Nuda ko艅cu dopad艂a nas wszystkich. Kiedy zobaczysz ju偶 wszystkie najlepsze filmy na Netflixie, HBO, Amazonie i Disney+, obejrzysz po raz kolejny 馃摵 Friends, The Office i Modern Family czy Breaking Bad. Kr膮偶ysz mi臋dzy lod贸wk膮 a kanap膮, a 艣ciany zaczynaj膮 by膰 troch臋 bli偶ej siebie ni偶 kiedykolwiek wcze艣niej.

Ale nie martw si臋 鈥 nie jeste艣 sam! Nuda w ko艅cu odwiedza nas wszystkich i znalezienie kreatywnych sposob贸w na rozrywk臋 mo偶e wydawa膰 si臋 niemo偶liwe, gdy ju偶 wpadniesz w t臋 rutyn臋 i po raz kolejny otworzysz wieczorem serwis streamingowy albo TikToka.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Zamiast siedzie膰 ze swoim smartfonem i przegl膮da膰 艣mieszne koty i kolejne Toki, spr贸buj czego艣 nowego. Przygotowa艂em dla Ciebie list臋 X pomys艂贸w na to co robi膰 kiedy si臋 nudzisz. 馃ケ

Wiele wymaga niewielkich lub zerowych inwestycji czy te偶 dodatkowych materia艂贸w. Od gier planszowych 馃幉, przez ogrodnictwo (lub ro艣liny doniczkowe w pomieszczeniach) i organizowanie lub optymalizowanie przestrzeni, te zaj臋cia b臋d膮 stymulowa膰 Tw贸j m贸zg i zajmowa膰 si臋 cia艂em.

spos贸b na nud臋

200 pomys艂贸w co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

1 Napisz opowiadanie.
Albo esej. Albo wiersz 鈥 wszystko, co jest poza twoj膮 stref膮 komfortu. Szczeg贸lnie je艣li jeszcze nigdy nie zdarzy艂o Ci si臋 pisa膰.

2 Zagraj na instrumencie. 馃幏
To idealny czas, aby nauczy膰 si臋 gra膰 swoj膮 ulubion膮 melodi臋 na pianinie lub gitarze. Nie masz ich w domu? Na telefon mo偶esz z 艂atwo艣ci膮 艣ci膮gn膮膰 aplikacj臋 b臋d膮c膮 odpowiednikiem pianina!

3 Zbadaj temat, kt贸ry Ci臋 interesuje.
Je艣li poci膮ga Ci臋 konkretny temat, taki jak renesans lub kultura staro偶ytnych Maj贸w, przygotuj kolejk臋 film贸w 馃摵 dokumentalnych, artyku艂贸w lub ksi膮偶ek na ten temat.

4 Wype艂nij krzy偶贸wk臋. 馃棐锔
Spr贸buj samodzielnie lub zamie艅 to w rodzinn膮 aktywno艣膰. Kiedy ostatnio zdarzy艂o Ci si臋 rozwi膮za膰 krzy偶贸wk臋?

5 U艂贸偶 puzzle.
Kiedy masz du偶o czasu, zajmij swoje r臋ce. To odwr贸ci twoj膮 uwag臋 od nudy, a uk艂adanie wielkiego zestawu puzzli sprawia du偶o satysfakcji jest wspania艂e.

6 Spr贸buj Origami.
Nie martw si臋, Youtube jest pe艂en film贸w instrukta偶owych, kt贸re pomog膮 Ci zacz膮膰.

7 Zagraj w gr臋 planszow膮.
Rzu膰 wyzwanie rodzinie w gr臋 planszow膮. Przedstaw dzieciom klasyczn膮 gr臋, tak膮 jak Dixit lub Monopol, lub wypr贸buj nowsz膮, tak膮 jak What do you Meme, kt贸r膮 wszyscy mo偶ecie wsp贸lnie rozgry藕膰.

8 Zaplanuj sw贸j kolejny wypad.
Przesta艅 jedynie fantazjowa膰 o ucieczce od tego wszystkiego. Zr贸b to lepiej i sprawd藕 bilety lotnicze 鉁堬笍 i pokoje hotelowe, a nawet atrakcje, kt贸re czekaj膮 na Ciebie na miejscu.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Spos贸b na nud臋

9 Zr贸b domowe karaoke.
Spraw, aby endorfiny pop艂yn臋艂o w Twoich 偶y艂ach i zacznij 艣piewa膰 swoje ulubione hity z dzieci艅stwa.

10 Obejrzyj mecz. 鈿
Nic nie leci w telewizji na 偶ywo? Zobacz powt贸rk臋 dobrego meczu.

11 Zadzwo艅 do przyjaciela.
Je艣li zwykle korzystasz z Messengera albo WhatsAppa, podnie艣 s艂uchawk臋 lub zadzwo艅 z wideo do dalekiego kumpla. Po艂膮czenie w czasie rzeczywistym mo偶e by膰 mi艂ym zaskoczeniem, je艣li dawno tego nie robili艣cie

12 Nauczy膰 si臋 nowego j臋zyka.
Dzi臋ki aplikacjom takim jak Duolingo mo偶esz w ka偶dym miejscu podnosi膰 swoje kompetencje w zakresie j臋zyka obcego. 馃嚞馃嚙

13 Zorganizuj imprez臋 taneczn膮.
W艂膮cz ulubione piosenki i zacznij ta艅czy膰. 馃拑 Nie wa偶na jest technika i to, 偶e czujesz si臋 g艂upio. Po prostu skacz i machaj r臋kami, uwierz mi, to dobrze Ci zrobi.

14 Naucz si臋 popularnych ta艅c贸w z TikToka.
Pobierz aplikacj臋 Tik Tok i rzu膰 sobie wyzwanie, aby nauczy膰 si臋 choreografii, kt贸r膮 robi膮 wszystkie dzieci. Uwa偶aj tylko, 偶eby za mocno Ci臋 nie poch艂on膮艂.

spos贸b na nud臋

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

15 Obejrzyj film 馃摵.
Chwy膰 wszystkie przek膮ski, na kt贸re masz ochot臋, usi膮d藕 wygodnie na kanapie i 艣miej si臋 lub p艂acz tak g艂o艣no, jak tylko chcesz.

16 Obejrzyj przedstawienie.
Zamiast w艂膮cza膰 kolejny serial lub ogl膮da膰 ponownie ten sam film, obejrzyj online oper臋, balet lub symfoni臋.

17 Pofarbuj swoje ubrania.
Je艣li masz stare koszulki lub buty, kt贸re nadaj膮 si臋 do pofarbowania spr贸buj da膰 im nowe 偶ycie farbuj膮c je na nowy kolor.

18 Namaluj obraz.
Odpr臋偶 si臋, wypijaj膮c 艂yk wina i maluj samodzielnie 鈥 na YouTube jest wiele samouczk贸w malarskich. 馃帹 Dodatkowo mo偶esz kupi膰 solidny zestaw akwareli za mniej ni偶 50 z艂

19 Zacznij scrapbooking.
Prze偶yj swoje ulubione wakacje i wspomnienia z dzieci艅stwa, zachowuj膮c je dla potomnych w zabawnym, spersonalizowanym albumie fotograficznym.

20 Zagraj w gr臋 wideo.
Je艣li nie masz konsoli do gier, wypr贸buj gry w sklepie z aplikacjami na telefonie lub na komputerze. Teraz nawet na Macbooku mo偶na zagra膰 w kilka gier!

21 Zr贸b co艣 ceramicznego. 馃徍
W przypadku rzemios艂a, kt贸re przyjemnie brudzi r臋ce i daje co艣 艂adnego i u偶ytecznego, spr贸buj swoich si艂 w zmaganiach z ceramik膮.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Spos贸b na nud臋

22 Dowiedz si臋, jak zrobi膰 now膮 fryzur臋.
Wszystko, co dotyczy no偶yczek, zachowaj dla profesjonalist贸w, ale francuskie warkocze, kreatywne kucyki s膮 bardzo 艂atwe do opanowania.

23 Zacznij now膮 ksi膮偶k臋. 馃摉
Je艣li przejecha艂e艣 przez kolejk臋 TV, przejd藕 do analogu. Wypr贸buj co艣 z listy bestseller贸w lub chwy膰 za co艣 bardziej niszowego.

24 Pobierz audiobooka.
Je艣li masz trudno艣ci z koncentracj膮 uwagi na tyle, 偶e ci臋偶ko Ci czyta膰, wypr贸buj audiobooki do s艂uchania w podr贸偶y lub podczas wykonywania prac domowych, lub gotowania posi艂ku. To bardzo umili Ci ka偶d膮 czynno艣膰.

25 Pos艂uchaj nowego podcastu.
Je艣li nigdy nie pr贸bowa艂e艣 podcast贸w, mo偶esz odkry膰 ca艂y 艣wiat. Od prawdziwych podcast贸w kryminalnych po podcasty komediowe 鈥 ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie. Mo偶esz te偶 pos艂ucha膰 mojego podcastu.

26 Zr贸b niestandardow膮 fotoksi膮偶k臋. 馃柤
Nie potrzebujesz talentu Micha艂a Anio艂a, aby stworzy膰 niezapomnian膮 fotoksi膮偶k臋. 馃摲 R贸偶norodne us艂ugi online mog膮 pom贸c w zebraniu zdj臋膰 w pi臋kn膮 pami膮tk臋.

spos贸b na nud臋

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

27 Zmie艅 sw贸j wystr贸j.
Od sypialni, przez salon, po kuchni臋, nawet zwyk艂a zmiana aran偶acji mebli lub odrobina przestawiania rzeczy na p贸艂kach sprawi, 偶e poczujesz powiew nowej energii.

28 Wypr贸buj aplikacj臋 do kolorowania.
Ksi膮偶ki do kolorowania dla doros艂ych s膮 dost臋pne w sklepach i sklepach z aplikacjami mobilnymi, wi臋c mo偶esz zacz膮膰 zabaw臋 prosto z kanapy. Mo偶esz spr贸bowa膰 zacz膮膰 z Happy Color. 馃棐锔

29 Przygotuj nowy przepis.
Przesta艅 otwiera膰 i zamyka膰 lod贸wk臋, maj膮c nadziej臋, 偶e w magiczny spos贸b pojawi膮 si臋 nowe przek膮ski. 馃嵈We藕 sprawy w swoje r臋ce i przygotuj co艣 samodzielnie!

30 Przygotuj z艂o偶ony posi艂ek. 馃崪
Aby wype艂ni膰 ponure popo艂udnie, zanurz si臋 w skomplikowanym projekcie kulinarnym. Przygotuj co艣, czego jeszcze nigdy nie uda艂o Ci si臋 spr贸bowa膰.

31 Zr贸b troch臋 sztuki 艣ciennej.
Nie musisz by膰 mistrzem sztuki, aby zindywidualizowa膰 niekt贸re z tych wspania艂ych pomys艂贸w na dekoracje 艣cienne.

32 Upiecz ciasteczka.
Wybierz zdrowy przepis na ciasteczka 馃, aby nauczy膰 si臋 nowego sposobu na rzucanie w przej艣ciu do pieczenia.

33 Zr贸b domowe lody. 馃崷
Poczuj si臋 jak profesjonalny cukiernik i zr贸b w艂asne lody. Po prostu po艂膮cz swoje ulubione sk艂adniki w maszynce do lod贸w i we藕 艂y偶k臋.

34 Zanurz si臋 w barze z deserami lodowymi.
Przygotuj lody 馃崹 i dodatki, takie jak cukierki, mini czipsy czekoladowe, posiekan膮 czekolad臋, posypki, r贸偶ne syropy i bit膮 艣mietan臋 鈥 nieograniczone mo偶liwo艣ci.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

35 Zjedz 艣niadanie na kolacj臋.
Id藕 na nale艣niki, omlety, jajka i bekon. 馃 Dla intensyfikacji do艣wiadczenia mo偶esz je艣膰 w pi偶amie.

36 Popracuj nad swoj膮 list膮 偶ycze艅.
艢mia艂o, daj si臋 ponie艣膰 fantazji. 馃摌 Stw贸rz list臋 rzeczy, kt贸re chcesz mie膰 albo do艣wiadcze艅, kt贸re chcesz odhaczy膰.

37 Zosta艅 gwiazd膮 馃専 YouTuba lub TikToka.
Nagraj w艂asny pokaz gotowania lub nagraj film instrukta偶owy, jak zrobi膰 co艣 co potrafisz.

38 Zbuduj domek z piernika.
Pierniki nie s膮 ju偶 tylko na okres 艣wi膮teczny. Postaraj si臋 nie zje艣膰 wszystkich materia艂贸w przed ostatecznym wyko艅czeniem.

39 Zr贸b list臋 wdzi臋czno艣ci. 馃摉
艁atwo da膰 si臋 wci膮gn膮膰 w ci膮g艂膮 lawin臋 z艂ych wiadomo艣ci. Skupienie si臋 na tym, za co jeste艣my wdzi臋czni, mo偶e skutecznie zmieni膰 nasz膮 perspektyw臋 i poprawi膰 nam humor

40 Przygotuj pakiet piel臋gnacyjny.
Odwr贸膰 uwag臋 od w艂asnych problem贸w, sprawiaj膮c, 偶e przyjaciel lub cz艂onek rodziny poczuje si臋 wyj膮tkowo. Wy艣lij im paczk臋 pe艂n膮 ich ulubionych rzeczy do piel臋gnacji (maseczki, kremy itd)

41 Od艂膮cz swoje urz膮dzenia.
Nieko艅cz膮ce si臋 scrollowanie Instagrama czy Facebooka mo偶e z pewno艣ci膮 odbi膰 si臋 na zdrowiu psychicznym. Uwolnij si臋 od pokusy, daj膮c sobie godzin臋 z dala od telefonu.

spos贸b na nud臋

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

42 Zr贸b co艣 mi艂ego.
Niezale偶nie od tego, czy jest to tak proste, jak p艂acenie za kaw臋 osoby stoj膮cej za tob膮 w kolejce, czy kupowanie ulubionych lod贸w partnera, dobrze jest zrobi膰 komu艣 dzie艅.

43 Wypisz swoje cele.
Spr贸buj spojrze膰 w przysz艂o艣膰. Po艣wi臋膰 troch臋 czasu na zastanowienie si臋, gdzie chcesz by膰 za rok, pi臋膰 lat lub d艂u偶ej. 馃摃 To pozwoli Ci zmotywowa膰 si臋 do dzia艂ania i podejmowa膰 lepsze decyzje.

44 Pomaluj paznokcie. 馃拝
Stw贸rz domowe salon urody. Wybierz modny odcie艅, dodaj ciekawy wz贸r i wyko艅cz go b艂yszcz膮c膮, przyci膮gaj膮c膮 wzrok warstw膮 wierzchni膮.

45 Spr贸buj dziergania.
Jest pow贸d, dla kt贸rego to rzemios艂o jest ulubie艅cem bab膰 na ca艂ym 艣wiecie 鈥 wielu uwa偶a, 偶e 鈥嬧媝owtarzalne ruchy s膮 bardzo uspokajaj膮ce.

46 Zr贸b sobie maseczk臋.
Aby szybko si臋 obudzi膰, na艂贸偶 relaksuj膮c膮 maseczk臋 na twarz. Znajdziesz maseczk臋 dla prawie ka偶dego problemu sk贸ry, w tym sk贸ry suchej, tr膮dzikowej lub dojrza艂ej. Jak膮kolwiek masz twarz, jest na ni膮 maseczka.

47 Zr贸b swojemu ukochanemu masa偶.
We藕 kilka relaksuj膮cych balsam贸w lub olejk贸w eterycznych, wskocz w sw贸j najbardziej przytulny szlafrok i w艂膮cz relaksuj膮ce melodie na domowy dzie艅 w SPA. 馃泙

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

48 We藕 k膮piel z b膮belkami.
Ogarnij sw贸j wolny czas g贸r膮 b膮belk贸w i kilkoma kroplami olejku eterycznego dla dodatkowego relaksu. We藕 ze sob膮 dobr膮 ksi膮偶k臋, je艣li nie masz nic przeciwko, 偶e troch臋 si臋 zamoczy.

49 Spr贸buj jogi w salonie.
Opr贸cz wzmacniania ca艂ego cia艂a, joga pomaga skoncentrowa膰 umys艂. Mo偶esz to zrobi膰 w domu, bez sprz臋tu, korzystaj膮c z bezp艂atnej aplikacji. Po prostu zagalopuj si臋 dalej, ni偶 czujesz si臋 komfortowo, zw艂aszcza je艣li dopiero zaczynasz praktyk臋.

50 Zata艅cz Zumb臋.
W tej zorganizowanej imprezie tanecznej jest co艣, co z pewno艣ci膮 podniesie Ci臋 na duchu.

51 Rozpocznij sw贸j dziennik. 鉁嶐煆
Czas zleci szybko, gdy zapiszesz swoje my艣li w dzienniku. Je艣li chcesz wej艣膰 jeszcze g艂臋biej, zapu艣膰 si臋 w artystyczny 艣wiat ‘bullet journalingu’.

52 Pracuj nad swoim ‘core’.
Wypr贸buj kilka podstawowych 膰wicze艅, aby stworzy膰 silny wewn臋trzny fundament. Silne mi臋艣nie brzucha to nie tylko wygl膮d, mog膮 pom贸c przy poprawnej postawie, b贸lu plec贸w i nie tylko.

53 Pos艂uchaj medytacji prowadzonej.
Kiedy tw贸j umys艂 zacznie si臋 kr臋ci膰, zwr贸膰 si臋 do wewn膮trz. 馃 Medytacje prowadzone mog膮 z 艂atwo艣ci膮 poprowadzi膰 Ci臋 przez uwa偶ne 膰wiczenia i techniki, aby zeskoczy膰 z b艂臋dnego ko艂a zasilanego l臋kiem.

Dowiedz si臋 wi臋cej na temat medytacji z tego artyku艂u.

54 Wypr贸buj now膮 sekwencj臋 膰wicze艅.
Wszyscy mamy te obszary, kt贸rym przyda艂oby si臋 troch臋 mi艂o艣ci. Spr贸buj nowego treningu, m臋cz膮c swoje cia艂o, aby m贸zg mia艂 mniej energii na my艣lenie.

spos贸b na nud臋

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

55 Spr贸buj nocy bez 艣wiat艂a. 馃挕
Na kreatywn膮 randk臋 (lub randk臋 dla jednej osoby) udawaj, 偶e zgas艂 pr膮d. Rozpal ogie艅 w kominku, zapal 艣wiece lub chwy膰 latark臋 i opowiadaj straszne historie, lub po prostu posied藕 w ciemno艣ci.

56 Powspominaj.
Wyci膮gnij stare albumy ze zdj臋ciami lub przewi艅 wstecz w swoich kana艂ach medi贸w spo艂eczno艣ciowych, aby ponownie prze偶y膰 dawne czasy. Wymie艅 si臋 ze swoj膮 drug膮 po艂贸wk膮 opowie艣ciami o 偶yciu, kt贸re prowadzi艂e艣, lub po prostu powspominaj, gdzie by艂e艣 i dok膮d zmierzasz.

57 Daj motywuj膮ce przem贸wienie.
Czasami dodanie pozytywnego impulsu do czyjego艣 偶ycia mo偶e sprawi膰, 偶e twoje w艂asne r贸wnie偶 wyda si臋 ja艣niejsze. Zadzwo艅 do przyjaciela, cz艂onka rodziny lub po prostu podkr臋膰 ego twojego psa.

58 Daj upust swoim frustracjom.
S艂uchaj, czasami musisz po prostu j臋cze膰. Otw贸rz aplikacj臋 do notatek na swoim telefonie, zadzwo艅 do zaufanego znajomego na dobry, staromodny festiwal skarg lub po prostu psiocz do siebie, dop贸ki nie wyrzucisz wszystkich swoich skarg. Poczujesz si臋 lepiej, gdy wyjd膮 na zewn膮trz.

59 艢pij w nowym miejscu.
Kiedy nie mo偶esz uciec, przenocuj we w艂asnym pokoju go艣cinnym lub zamie艅 si臋 pokojami z dzie膰mi. B臋dzie to nowe do艣wiadczenie bez wychodzenia z domu.

60 Przestawiaj swoje meble. 馃泲锔
Zdziwi艂by艣 si臋, jak inaczej m贸g艂by wygl膮da膰 Tw贸j pok贸j, gdyby zamieniono kilka mebli. Pomy艣l o tym jak o renowacji pokoju przy bud偶ecie 0 PLN.

61 Posprz膮taj swoj膮 szuflad臋 na 艣mieci.
Ta szuflada lub przestrze艅, w kt贸rej umieszczasz wszystko, czego nie wiesz, gdzie jeszcze umie艣ci膰? Tak, zdecydowanie przyda艂oby si臋 tam troch臋 organizacji.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

62 Przygotuj posi艂ku na tydzie艅.
Fani przygotowania takich posi艂k贸w twierdz膮, 偶e na d艂u偶sz膮 met臋 pomog艂y im to je艣膰 zdrowiej, nie wspominaj膮c ju偶 o zmniejszeniu stresu w 艣rodku tygodnia.

63 Posprz膮taj sw贸j strych. 馃泲锔
Albo twoj膮 piwnic臋. Albo twoj膮 przestrze艅 gospodarcz膮, albo to jedno miejsce, w kt贸rym k艂adziesz pud艂a z rzadko u偶ywanymi rzeczami.

64 Przenie艣 troch臋 sztuki.
Je艣li masz do艣膰 wpatrywania si臋 w te same 艣ciany, zmie艅 je! Zmie艅 aran偶acj臋 swoich obraz贸w. Umie艣膰 troch臋 sztuki w sypialni w salonie i na odwr贸t lub dokup nowy element, lub dwa elementy, aby od艣wie偶y膰 swoj膮 przestrze艅.

65 Umyj pralk臋.
Tylko dlatego, 偶e czy艣cisz w nim swoje ubrania, nie oznacza to, 偶e Twoja pralka r贸wnie偶 nie wymaga dok艂adnego czyszczenia. Dodaj go do swojego wiosennego, letniego lub po prostu popo艂udniowego harmonogramu sprz膮tania.

66 Przeszukaj ca艂y dom. 馃彔
Kiedy si臋 nudzimy, cz臋sto czujemy si臋 bezradni. Ale nawet najprostsze zadanie, takie jak robienie stosu naczy艅, kt贸re ignorowa艂e艣, mo偶e natychmiast poprawi膰 nastr贸j. Zacznij od tych prostych wskaz贸wek dotycz膮cych sprz膮tania lub wypr贸buj pe艂ny harmonogram sprz膮tania, aby poradzi膰 sobie z ka偶dym zak膮tkiem domu.

67 Wyczy艣膰 zmywark臋.
Czy wiesz, 偶e Twoja zmywarka ma filtr? I 偶e powiniene艣 go regularnie czy艣ci膰? Naprawd臋 satysfakcjonuj膮ce jest obserwowanie, jak zanieczyszczenia opuszczaj膮 filtr. Czysta zmywarka jest r贸wnie偶 bardziej skuteczna i wydajna, wi臋c jest to wygrana dla wszystkich.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

68 Wyczy艣膰 poduszki.
Kiedy ostatnio pra艂e艣/a艣 poduszki? Tak, tak my艣leli艣my. Zapewnij im g艂臋bokie czyszczenie, aby zapewni膰 sobie jeszcze lepszy sen.

69 Umyj okna.
Zdziwisz si臋, o ile ja艣niejsze rzeczy wygl膮daj膮 z l艣ni膮cymi, czystymi oknami. Wpu艣膰 s艂o艅ce dzi臋ki tym wskaz贸wkom, aby uzyska膰 najlepsze rezultaty.

70 Zr贸b porz膮dek w swojej torbie. 馃憸
Przek艂adaj膮c rzeczy si臋 mi臋dzy torbami lub torebkami, wszyscy zostawiamy rzeczy na dnie (paragony, papierki po gumie, d艂ugopisy itp.). Wyczy艣膰 swoje torby, a mo偶e znajdziesz t臋 zagubion膮 szmink臋 鈥 lub przynajmniej troch臋 drobnych.

71 Umyj p臋dzle do makija偶u.
Kiedy ostatnio wyczy艣ci艂a艣 wszystkie przybory do makija偶u? Warto to zrobi膰! Mo偶e to r贸wnie偶 pom贸c w ograniczeniu wyprysk贸w.

72 Zorganizuj swoj膮 kuchni臋.
Jeste艣 gotowy, aby zanurzy膰 si臋 we wspania艂ym 艣wiecie organizer贸w do szuflad i szafek? 馃泲锔 W Ikei znajdziesz organizery ju偶 za 5 z艂 od sztuki. Uwierz mi, 偶e naprawd臋 zmienia to spos贸b, w jaki szukasz rzeczy w przysz艂o艣ci,

73 Od艣wie偶 sw贸j kominek.
Spraw, aby kominek sta艂 si臋 centralnym elementem Twojego domu, dekoruj膮c kominek na sezon. Dodaj do niego kwiaty, mo偶e jakie艣 lamki i 艣wieczki? 馃敟 Cokolwiek przypadnie Ci do gustu.

74 Posprz膮taj swoj膮 szaf臋.
Przejrzyj swoje ubrania, aby na nowo odkry膰 stare ulubione i zrobi膰 miejsce na nowe. Je艣li nie nosi艂e艣 czego艣 w ci膮gu ostatniego roku, rozwa偶 wrzucenie go na Vinted lub przekazanie go komu艣 w potrzebie.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

75 Wypiel臋gnuj swoje bia艂e buty. 馃憻
Bia艂e buty pasuj膮 do ka偶dego stroju, ale tylko je艣li ci膮gle bia艂e pozostan膮. Sprawienie, by Twoje Converse lub Vansy wygl膮da艂y jak nowe, sprawi膮, 偶e poczujesz si臋 o wiele schludniej.

76 Od艣wie偶 swoj膮 przestrze艅 na zewn膮trz.
Zmie艅 swoje podw贸rko w nowy pok贸j. Stw贸rz 艂adny i funkcjonalny wystr贸j na zewn膮trz, aby urz膮dza膰 stylowe spotkania na 艣wie偶ym powietrzu.

77 Daj staremu meblowi nowe 偶ycie.
Mo偶e masz stare krzes艂o, kt贸re nigdy nie pasuje do Twojego stylu, lub drobiazgi, kt贸re mog膮 sta膰 si臋 now膮, dziwaczn膮 dekoracj膮. 艢mia艂o, zr贸b sobie sesj臋 DIY.

78 Kup nowe, niezb臋dne produkty.
Niezale偶nie od tego, czy potrzebujesz zaopatrzy膰 si臋 w 艣rodki czyszcz膮ce, czy Twoje 艂贸偶ko jest gotowe na nowe prze艣cierad艂a, chwy膰 notatnik lub aplikacj臋 do notowania i przejed藕 si臋 po domu, aby zapisa膰, czego potrzebujesz.

79 Wyjd藕 na zewn膮trz.
Nawet je艣li chodzi tylko o sprawdzenie poczty lub oprowadzenie psa wok贸艂 bloku, zmiana scenerii mo偶e r贸wnie偶 zmieni膰 Twoj膮 perspektyw臋.

80 Zajmij si臋 dawnym problemem. 馃
Znasz ten r贸g domu, kt贸ry nie by艂 zorganizowany, odk膮d si臋 wprowadzi艂e艣? Teraz nadszed艂 czas, aby zmieni膰 go w g艂贸wn膮 atrakcj臋 Twojego domu.

81 Za艂贸偶 koc i id藕 ogl膮da膰 gwiazdy. 馃専
Nie musisz czeka膰 na deszcz meteor贸w; dziesi膮tki konstelacji s膮 widoczne w przeci臋tnie pogodn膮 noc.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

82 Zgub si臋 w swoim rodzinnym mie艣cie.
Nawet je艣li my艣lisz, 偶e znasz obszar, w kt贸rym mieszkasz, jak w艂asn膮 kiesze艅, prawdopodobnie pod twoim nosem znajduje si臋 ukryty klejnot lub dwa. Szybko wyszukaj piesze wycieczki lub tereny na 艣wie偶ym powietrzu w pobli偶u 鈥 Twoje nowe ulubione miejsce do spacer贸w mo偶e by膰 tu偶 za rogiem.

83 Rozpal ognisko.
Je艣li masz na to przestrze艅, rozpal ognisko i usma偶 co艣 na nim. Jest co艣 magicznego w patrzeniu si臋 w ogie艅.

84 Obejrzyj film 馃摵 na 艣wie偶ym powietrzu.
Za pomoc膮 projektora i kilku koc贸w mo偶esz zmieni膰 sceneri臋 wieczoru filmowego. Popcorn 馃嵖 i przytulanie si臋 pomog膮, je艣li robi si臋 ch艂odno w romantyczny wiecz贸r.

85 Id藕 pobiega膰.
Wierz lub nie, ale widoki i odg艂osy wspania艂ego pleneru s膮 jeszcze pi臋kniejsze, gdy twoje endorfiny buzuj膮 od wysi艂ku.

86 Id藕 na d艂ugi spacer.
Zaplanuj tras臋 obok ulubionych punkt贸w orientacyjnych, lokalnego parku 馃彏锔 lub okolicy. Zatrzymaj si臋 i wczuj si臋 w sceneri臋. Je艣li mo偶esz, nie bierz telefonu ze sob膮.

87 Zjedz posi艂ek na 艣wie偶ym powietrzu.
Zabierz sw贸j lunch na podw贸rko lub patio, aby uzyska膰 troch臋 witaminy D, jedz膮c. Kieliszek wina lub piwo te偶 nie zaszkodzi.

88 Wyjd藕 na rower.
Rower pozwala na zwiedzenie du偶o wi臋kszego obszaru ni偶 spacer czy bieg. Nie musisz by膰 kola偶em, wystarczy lekkie tempo.

89 Przeczytaj swoj膮 ulubion膮 ksi膮偶k臋. 馃摎
Znajd藕 swoj膮 ulubion膮 ksi膮偶k臋 i przeczytaj j膮 od deski do deski. Je艣li ksi膮偶ka trafi艂a na ekran, obejrzyj adaptacj臋 filmow膮 馃摵 i zr贸b notatki do por贸wnania!

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

90 Stw贸rz ‘slime’ ze swoimi dzie膰mi.
Zapewnij dzieciom rozrywk臋 na wiele godzin za pomoc膮 produkcji ‘slime’. Sprawd藕 przepisy na inne odmiany ‘slime’, aby kontynuowa膰 zabaw臋.

91 Upiecz co艣 s艂odkiego.
Nie ma nic smaczniejszego ni偶 艣wie偶e ciastka z piekarnika. Stw贸rz co艣 pysznego, korzystaj膮c z klasycznych przepis贸w znalezionych w Internecie lub b膮d藕 odwa偶ny i stw贸rz w艂asne.

92 U艂贸偶 puzzle.
Skonfiguruj ma艂膮 stacj臋 do uk艂adania puzzli 馃З w swoim salonie i pracuj nad ni膮 mi臋dzy sesjami Netflix.

93 Znajd藕 nowe hobby.
Robienie na drutach i haftowanie to niesamowite sposoby na nadanie indywidualnego charakteru Twojej garderobie i wystrojowi domu. Sprawd藕 kilka samouczk贸w YouTube na temat tego, jak zrobi膰 tw贸j wymarzony ciuch.

94 Zagraj w star膮 gr臋 z dzieci艅stwa.
Niezale偶nie od tego, czy jest to gra planszowa, taka jak Rummikub, czy gra wideo, taka jak Diablo 2, granie w ulubion膮 gr臋 z dzieci艅stwa nie tylko zabije troch臋 czasu, ale tak偶e przywr贸ci nostalgi臋 za dzieci艅stwem.

95 Zacznij prowadzi膰 pami臋tnik. 鉁嶐煆
Prowadzenie pami臋tnika to 艣wietny spos贸b na poruszanie si臋 po trudnych uczuciach, jednocze艣nie zabijaj膮c troch臋 czasu.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

96 Tw贸rz muzyczne playlisty.
Dzi臋ki aplikacjom do muzyki, takim jak Spotify lub Tidal, tw贸rz w艂asne spersonalizowane listy odtwarzania i udost臋pniaj je znajomym.

97 Zorganizuj sw贸j dom. 馃彔
Wnie艣 powiew 艣wie偶o艣ci do domu, reorganizuj膮c swoje szafy i usuwaj膮c ba艂agan w otoczeniu.

98 Naucz si臋 gra膰 w gry fabularne.
Kiedy艣 gry takie jak Dungeons and Dragons mog艂y by膰 tylko dla nerd贸w, ale okazuje si臋, 偶e to 艣wietny spos贸b na zabicie czasu. Wszystko, czego potrzebujesz do gry to ko艣ci, przyjaciele i wyobra藕nia.

99 Udoskonal stary rodzinny przepis.
Czy twoja rodzina ma przepis, kt贸ry by艂 przekazywany od pokole艅? Po艣wi臋膰 czas na nauk臋 i doskonalenie go, aby wszyscy twoi bliscy powiedzieli, 偶e twoja wersja jest lepsza ni偶 babci.

100 Zam贸w co艣 na wynos. 馃
Korzystaj z aplikacji takich jak Pyszne.pl lub Uber Eats, znajd藕 co艣, co zainteresuje Ciebie, a potem twoje kubki smakowe.

101 Stw贸rz sw贸j w艂asny, autorski koktajl.
Gdyby kto艣 stworzy艂 po tobie koktajl, co by w nim by艂o? Stw贸rz go i pami臋taj, aby umie艣ci膰 go w menu na nast臋pnej kolacji.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

102 Zamarynuj warzywa. 馃崊
Pokr贸j warzywa, takie jak og贸rki i cebul臋, i wrzu膰 je do s艂oika z octem i przyprawami. Uszczelnij s艂oik i odstaw go na chwil臋, a偶 do nast臋pnego grilla.

103 Zorganizuj piknik pod dachem.
Wysprz膮taj salon, roz艂贸偶 koc i przygotuj w艂asny piknik bez konieczno艣ci wychodzenia na zewn膮trz.

104 Zr贸b 艣wi膮teczne zakupy. 馃洅
Je艣li nadal masz stresuj膮ce wspomnienia zwi膮zane ze 艣wi臋tami, dlaczego nie zaj膮膰 si臋 tym na pocz膮tku tego roku i zrobi膰 post臋py na swojej 艣wi膮tecznej li艣cie.

105 Ugotuj ekstrawagancki posi艂ek.
Um贸w si臋 na randk臋 w domu zainspirowan膮 tw贸rczo艣ci膮 Gordona Ramsaya lub Jamiego Oliviera. 馃 Sprawd藕 swoje umiej臋tno艣ci kulinarne, gotuj膮c z艂o偶ony przepis, taki jak wo艂owina Wellington lub coq au vin.

106 We藕 k膮piel z b膮belkami. 馃泙
W tych napi臋tych czasach k膮piel z b膮belkami mo偶e by膰 艣wietnym sposobem na odpoczynek. Dodaj odrobin臋 aromaterapii o uspokajaj膮cych zapachach, takich jak lawenda lub ja艣min, aby zwi臋kszy膰 sw贸j relaks.

107 Zjedz lody na obiad.
Stw贸rz troch臋 w艂asnego szcz臋艣cia, spe艂niaj膮c marzenie ka偶dego 5-latka: lody na obiad! Ustaw w swojej kuchni lody z r贸偶nymi dodatkami i r贸偶nymi smakami (nie zapomnij o bitej 艣mietanie!).

108 Zr贸b zdrowy koktajl.
W d艂ugich okresach przestoju 艂atwo jest bezmy艣lnie przek膮si膰 niezdrowe jedzenie. 馃 Stw贸rz zdrowsz膮 alternatyw臋, mieszaj膮c w艂asn膮 mro偶on膮 mikstur臋 owocow膮.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

109 Obejrzyj wszystkie nagrodzone Oscarem filmy z ostatniej dekady.
Zobacz, jak te filmy 馃摵 wyr贸偶niaj膮 si臋 na tle innych. Przejrzyj list臋 zwyci臋zc贸w Oscara za najlepszy obraz, wybierz to, co je wyr贸偶nia.

110 Przeczytaj bestseller du偶ego wydawnictwa
Znajd藕 list臋 bestseller贸w z roku Twoje urodzenia. Wybierz numer jeden i zobacz, czy z wiekiem nadal jest ponadczasowy.

111 Wypr贸buj kilka life-hack贸w na Pinteresta.
Przejrzyj swoj膮 ulubion膮 tablic臋 Pinterest i zobacz, jakie life-hacki mo偶esz wykona膰 w domu. Zanotuj te, kt贸re dzia艂aj膮.

112 Przeprowad藕 w艂asn膮 degustacj臋 wina. 馃嵎
Otw贸rz butelki, kt贸re masz ju偶 w domu. Uwa偶aj, tylko 偶eby nie przesadzi膰. Po winie bardzo boli g艂owa.

113 Rozbij ob贸z pod dachem. 鉀
Oczy艣膰 salon i rozbij namiot, aby przenie艣膰 cz臋艣膰 na zewn膮trz do 艣rodka! Je艣li naprawd臋 chcesz i艣膰 na ca艂o艣膰, rozwi艅 艣piwory i powie艣 艣wiec膮ce w ciemno艣ci gwiazdy 馃専, aby wzmocni膰 do艣wiadczenie.

114 Pracuj nad planowaniem finansowym.
Poniewa偶 naj艣wie偶sze wiadomo艣ci zmieniaj膮 si臋 z dnia na dzie艅, mo偶e to by膰 dobry moment, aby przejrze膰 roczny bud偶et i zobaczy膰, co nale偶y zmieni膰.

115 Przeprowad藕 wywiad z dziadkami.
Je艣li masz tak膮 mo偶liwo艣膰, zadzwo艅 do dziadk贸w i zapytaj o ich 偶ycie. Nagraj rozmow臋 za pomoc膮 telefonu.

116 Opanuj sw贸j ulubiony nap贸j do perfekcji. 馃嵐
Niezale偶nie od tego, czy jest to Manhattan, czy kieliszek staro艣wieckiej lemoniady 馃珬, zbierz sk艂adniki i przygotuj je do perfekcji.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

117 Odwied藕 艣wiat z Google Earth. 馃寧
Je艣li przygoda Ci臋 wo艂a, ale nie mo偶esz teraz podr贸偶owa膰, za艂aduj Google Earth, wpisz swoje wymarzone miejsce docelowe i zr贸b sobie wirtualn膮 wycieczk臋.

118 Zr贸b wirtualn膮 (lub realn膮) wizyt臋 w zoo.
Czy mieszka w艣r贸d was przysz艂y ekspert od dzikiej przyrody? Daj dzieciom lekcj臋 zoologii i zobacz, co robi膮 zwierz臋ta, sprawdzaj膮c dost臋pne transmisje na 偶ywo w r贸偶nych ogrodach zoologicznych na ca艂ym 艣wiecie lub odwied藕 lokalne zoo.

119 Naucz si臋 nowego stylu ta艅ca.
Wykorzystaj ten czas, aby obejrze膰 samouczki YouTube i nauczy膰 si臋 ta艅ca na r贸偶ne sposoby. Taniec 馃拑, taki jak taniec brzucha i Zumba, to 艣wietne sposoby na utrzymanie formy bez si艂owni.

120 Zr贸b sobie mani/pedi.
Nie czekaj z um贸wieniem si臋 na spotkanie 鈥 wyci膮gnij sw贸j ulubiony kolor lakieru i zr贸b z niego u偶ytek. Koniecznie zajrzyj do samouczk贸w YouTube, aby dowiedzie膰 si臋, jak tworzy膰 ciekawe projekty!

121 Zr贸b maraton klasycznych trylogii.
Przekszta艂膰 sw贸j salon w kino z popcornem 馃嵖 i przek膮skami oraz klasycznymi trylogiami, takimi jak Gwiezdne wojny czy W艂adca Pier艣cieni!

122 Medytuj. 馃鈥嶁檧锔
Uspok贸j sw贸j umys艂, po艣wi臋caj膮c co najmniej 10 minut na medytacj臋 i wyciszenie my艣li. Przejrzyj YouTube, aby znale藕膰 medytacje z przewodnikiem lub pobierz aplikacje, takie jak Headspace, aby wzi膮膰 udzia艂 w szybkich sesjach.

123 Zr贸b sobie metamorfoz臋.
Maseczki do twarzy, nawil偶acze i piel臋gnacja sk贸ry w ruch! Podaruj sobie 10-etapow膮 piel臋gnacj臋 sk贸ry i zacznij si臋 rozpieszcza膰.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

124 Odwied藕 swoje ulubione sklepy w okolicy.
Wspieraj swoj膮 okolic臋, wpadaj膮c na szybki pocz臋stunek lub zaszalej 鈥 b臋dziesz walczy艂 z nud膮, a oni b臋d膮 robi膰 interesy!

125 Zadbaj o feng shui w swoim salonie. 馃彔
Nadaj swoim meblom wi臋ksz膮 rol臋 w swoim spokoju, badaj膮c filozofi臋 feng shui i sprawdzaj膮c, co jest najlepsze dla Twojego domu.

126 Przeprowad藕 turniej Scrabble.
Przeprowad藕 turniej Scrabble z rodzin膮. Niech Twoje dzieci wype艂ni膮 nawiasy, aby wytypowa膰 zwyci臋zc臋!

鈥嬧127 Napisz ksi膮偶k臋 z rodzin膮. 馃摉
Niech ka偶dy cz艂onek rodziny utworzy jedn膮 posta膰. Nast臋pnie niech jedna osoba zacznie od napisania rozdzia艂u, a nast臋pnie przeka偶e kolejnej osobie, aby napisa艂a rozdzia艂 drugi i tak dalej. Kontynuuj, a偶 historia si臋 sko艅czy!

128 Zorganizuj wirtualne spotkanie.
Je艣li jest zbyt kr贸tki czas, aby obmy艣li膰 plany z kim艣 (w ko艅cu nuda mo偶e uderzy膰 tak niespodziewanie!), sprawd藕, czy jest on przynajmniej dost臋pny na szybki czat FaceTime lub Zoom.

129 Naucz swojego zwierzaka nowych sztuczek.
Wykorzystaj fakt, 偶e masz zwierzaka w swoim 偶yciu i po艣wi臋膰 troch臋 czasu na uczenie go zabawnych sztuczek.

130 Zdrzemnij si臋. 馃槾
Nawet je艣li nie czujesz si臋 wyczerpany, kr贸tka drzemka, kiedy chcesz zabi膰 czas, mo偶e wzmocni膰 tw贸j uk艂ad odporno艣ciowy, co zawsze jest pozytywne.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

131 Zasad藕 ogr贸d.
Czy jest lepszy czas na rozpocz臋cie w艂asnej uprawy ni偶 teraz? 馃彙 Je艣li nie masz podw贸rka, nie martw si臋; mo偶esz spr贸bowa膰 posadzi膰 ma艂y ogr贸dek zio艂owy, kt贸ry mo偶esz trzyma膰 w 艣rodku lub na balkonie.

132 Zapami臋taj, gdzie na mapie znajduj膮 si臋 wszystkie wojew贸dztwa.
Zdziwi艂by艣 si臋, 偶e wielu Polak贸w nie potrafi wymieni膰 wszystkich 16 wojew贸dztw, nie m贸wi膮c ju偶 o wskazaniu, gdzie ka偶dy z nich znajduje si臋 na mapie. Podejmij wyzwanie, aby by膰 wyj膮tkowym, zapami臋tuj膮c nazw臋 ka偶dego wojew贸dztwa i jego lokalizacj臋.

133 Dowiedz si臋, jak zrobi膰 kolczyki na YouTube.
Dlaczego nie nauczy膰 si臋 samodzielnie tworzy膰 nowych akcesori贸w? Dzi臋ki samouczkom YouTube dowiesz si臋, jakie przedmioty musisz kupi膰 i jak stworzy膰 w domu wymarzon膮 bi偶uteri臋 za u艂amek ceny!

134 Wype艂nij krzy偶贸wk臋 lub sudoku. 馃摑
Zmierz si臋 z gr膮 umys艂ow膮, tak膮 jak krzy偶贸wka czy sudoku. Mo偶esz je znale藕膰 w gazecie, czasopi艣mie, w internecie a nwet w aplikacji na telefon.

135 Zawie艣 migocz膮ce 艣wiat艂a.
Pomy艣l o uczynieniu swojej przestrzeni na zewn膮trz bardziej magicznym, dodaj膮c do niej migocz膮ce 艣wiat艂a. Mo偶esz powiesi膰 je na p艂ocie, na drzewach lub wzd艂u偶 艣cie偶ek.

136 Zagospodaruj swoje podw贸rko.
Bez wzgl臋du na to, czy dodasz kwiaty, krzewy, ponownie 艣ci贸艂kujesz, a nawet dodasz fontann臋 do swojego podw贸rka, architektura krajobrazu to co艣, co sprawi, 偶e nie b臋dziesz si臋 nudzi膰. Ka偶dego dnia mo偶esz zrobi膰 troch臋 lub tyle, ile chcesz. Na pocz膮tek poszukaj inspiracji na Pintere艣cie.

137 Zapisz si臋 na zaj臋cia z malowania.
Niezale偶nie od tego, czy zdecydujesz si臋 na udzia艂 z przyjacielem, czy sam, b臋dziesz mie膰 frajd臋 bior膮c膮 udzia艂 w internetowych lub stacjonarnych zaj臋ciach malowania. 馃帹 Gdy sko艅czysz, b臋dziesz mie膰 nowe dzie艂o sztuki, kt贸rym mo偶esz ozdobi膰 sw贸j dom.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

138 Oznacz kolorami swoj膮 p贸艂k臋 z ksi膮偶kami. 馃摎
Twoja p贸艂ka na ksi膮偶ki b臋dzie wygl膮da膰 jak prosto z magazynu, gdy oznaczysz j膮 kolorami. Mo偶esz je u艂o偶y膰 od najja艣niejszych do najciemniejszych kolor贸w, od ciep艂ych do ch艂odnych kolor贸w lub w kolejno艣ci t臋czy (czerwony, pomara艅czowy, 偶贸艂ty, zielony, niebieski, indygo, fioletowy).

139 Wybierz si臋 na wirtualn膮 wycieczk臋 po muzeum.
Zdziwisz si臋, gdy dowiesz si臋, 偶e kilka popularnych muze贸w oferuje wirtualne wycieczki 馃椉, w kt贸rych mo偶esz wzi膮膰 udzia艂! Wi臋c nawet je艣li nie mieszkasz w pobli偶u muzeum, kt贸re jest w Nowym Jorku lub Pary偶u, mo偶esz 鈥瀒艣膰 do niego鈥 ze swojego domu.

140 We藕 udzia艂 w zaj臋ciach online.
Znajd藕 w YouTube zaj臋cia online, kt贸re mo偶esz 艣ledzi膰 z domu, lub do艂膮cz do nich lokalnie.

141 Uporz膮dkuj spi偶arni臋. 馃珯
Nie tylko uporz膮dkuj swoj膮 spi偶arni臋, ale pozb膮d藕 si臋 艣mieciowego jedzenia! Wyrzucanie niezdrowego jedzenia i przedmiot贸w, kt贸re chcesz spr贸bowa膰 wycofa膰 z diety, pomo偶e ci by膰 mniej kuszonym do z艂ego od偶ywiania si臋, gdy jeste艣 w domu.

142 Oddaj swoje ubrania.
Mo偶liwe, 偶e twoja szafa jest wype艂niona tonami rzeczy, kt贸rych ju偶 nie nosisz, prawda? Po艣wi臋膰 troch臋 czasu na przejrzenie swoich rzeczy i odfiltrowanie rzeczy, kt贸rych nie nosi艂e艣 od d艂u偶szego czasu i rzeczy, kt贸re ju偶 na ciebie nie pasuj膮. Nast臋pnie przeka偶 te bluzki, spodnie i buty do schronu lub miejsca takiego jak Czerwony Krzy偶 czy Caritas

143 Za艂贸偶 bloga. 馃摑
Nawet je艣li nigdy wcze艣niej nie my艣la艂e艣 o blogowaniu, teraz jest na to idealny czas. Mo偶esz pisa膰 o czym艣, co lubisz, jak moda, w臋dkarstwo lub jedzenie.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

144 Zr贸b wirtualny przepis TikTok.
Nie wszystkie TikToki s膮 zwi膮zane z ta艅cem 鈥 jest tam te偶 mn贸stwo fajnych i 艂atwych przepis贸w. Znajd藕 taki, kt贸ry Ci si臋 spodoba i spr贸buj! Twoje dzieci pokochaj膮, 偶e zainspirowa艂a Ci臋 ich ulubiona aplikacja.

145 Za艂贸偶 Instagram dla swojego zwierzaka. 馃悤
Je艣li masz zwierzaka, nie ma w膮tpliwo艣ci, 偶e Tw贸j telefon jest wype艂niony mn贸stwem uroczych zdj臋膰 i film贸w z nimi. Baw si臋 dobrze, pokazuj膮c je, konfiguruj膮c stron臋 na Instagramie tylko dla nich. B臋dzie to 艣wietny spos贸b na nawi膮zanie kontaktu z innymi mi艂o艣nikami zwierz膮t i stworzenie albumu z wycinkami dla Twojego futrzanego maluszka.

146 Skontaktuj si臋 z kim艣, kogo nie widzia艂e艣 od jakiego艣 czasu.
Poczucie samotno艣ci i oderwania od ludzi z powodu tego, jak intensywne mo偶e by膰 偶ycie, jest normalne, wi臋c nawet je艣li od d艂u偶szego czasu nie rozmawia艂e艣 z przyjacielem lub cz艂onkiem rodziny, spr贸buj o偶ywi膰 ten zwi膮zek. Telefon od Ciebie na pewno b臋dzie dla nich mi艂膮 niespodziank膮

147 Zaktualizuj swoje CV.
Je艣li naprawd臋 si臋 nudzisz, pewnego popo艂udnia otw贸rz swoje CV na komputerze. Nast臋pnie po艣wi臋膰 troch臋 czasu na przeredagowanie i zorganizowanie.

148 Zagraj w mini golfa. 鉀
Nie pozw贸l, aby nuda powstrzyma艂a Ci臋 od aktywno艣ci. Spr贸buj zrobi膰 co艣 sportowego na zewn膮trz, co daje du偶o frajdy, na przyk艂ad minigolfa.

149 Zr贸b sw贸j w艂asny bukiet kwiat贸w.
Udekoruj sw贸j dom kwiatami, kt贸re sam zaaran偶owa艂e艣! Gdy sko艅czysz, b臋d膮 wygl膮da膰 tak dobrze, 偶e Twoja rodzina pomy艣li, 偶e je kupi艂e艣.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

150 Znajd藕 zaw贸d freelance.
Jednym ze sposob贸w na zape艂nienie ca艂ego dodatkowego czasu, gdy czujesz si臋 podenerwowany i znudzony, jest freelance! Od pisania, przez rysowanie, po prace w mediach spo艂eczno艣ciowych, jest ich mn贸stwo, i mo偶esz si臋 o nie ubiega膰.

151 Pomaluj mebel w swoim domu.
Czasami czas sp臋dzony w domu mo偶e doprowadzi膰 Ci臋 do szale艅stwa, wi臋c spr贸buj ulepszy膰 niekt贸re swoje nudne meble. Malowanie, barwienie, a nawet nak艂adanie szablon贸w na stoliki boczne lub stolik kawowy da Ci szans臋 na kreatywno艣膰 i odnow臋 swojej przestrzeni.

152 Naucz si臋 robi膰 now膮 fryzur臋. 馃拞鈥嶁檧锔
Dzi臋ki samouczkom na YouTube i Instagramie nauczysz si臋 stylizowa膰 w艂osy jak profesjonalista! Od warkoczy typu fishtail, przez warkocze francuskie, po warkocze holenderskie, mo偶liwo艣ci s膮 nieograniczone.

153 Wypr贸buj nowy nap贸j Starbucks.
Starbucks zawsze wychodzi z nowymi i fascynuj膮cymi smakami 鈽, wi臋c dlaczego nie wypr贸bowa膰 niekt贸rych z nich?

154 Zbadaj 偶ycie kogo艣 s艂awnego.
Czasami najlepsz膮 rzecz膮 do zrobienia, gdy si臋 nudzisz, jest wpuszczenie si臋 do kr贸liczej nory czyjego艣 偶ycia. Gdy zaczniesz czyta膰 o ich do艣wiadczeniach online, godziny b臋d膮 lecia艂y.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

155 Udekoruj jedn膮 ze swoich bia艂ych 艣cian ta艣m膮 washi.
Przybij wz贸r 艣cienny z ta艣my washi, kt贸ry lubisz na Pintere艣cie, a nast臋pnie nanie艣 go na jedn膮 ze swoich 艣cian. Umieszczenie go na 艣cianie za telewizorem lub 艂贸偶kiem zmieni Twoj膮 przestrze艅. Dodatkowo, je艣li si臋 znudzi, zawsze mo偶esz go zmieni膰 p贸藕niej.

156 Id藕 do parku, w kt贸rym nigdy wcze艣niej nie by艂e艣. 馃彏锔
Wyj艣cie na zewn膮trz i odkrywanie miejsca, w kt贸rym nigdy nie by艂e艣, to 艣wietny spos贸b na oczyszczenie umys艂u i powstrzymanie ci臋 przed szale艅stwem w domu. Mo偶esz przynie艣膰 ksi膮偶k臋 do czytania na 艂awce w parku, cieszy膰 si臋 艂adn膮 pogod膮 lub po prostu zwiedza膰.

157 Zorganizuj imprez臋 z przyjaci贸艂mi.
Spotkaj si臋 na drinka ze swoj膮 ekip膮. 馃コ Ty i Twoi przyjaciele mo偶ecie nawet przebra膰 si臋 na niezapomnian膮 noc dziewczyn.

158 Przyjed藕 do McDrive i zap艂a膰 za posi艂ek jad膮cego za Tob膮 samochodu.
Czasami mo偶esz poczu膰 si臋, jakby艣 by艂 w kryzysie, gdy utkn膮艂e艣 w swojej codziennej rutynie. Zmie艅 sytuacj臋, przeje偶d偶aj膮c przez MacDrive i robi膮c komu艣 dzie艅, p艂ac膮c za jego jedzenie. Mi艂o b臋dzie zrobi膰 co艣 mi艂ego dla kogo艣 innego, nawet je艣li robisz to na odleg艂o艣膰.

159 Naucz si臋 偶onglowa膰.
Nigdy nie jeste艣 za stary, aby nauczy膰 si臋 nowej sztuczki imprezowej. 馃帾 Wi臋c kiedy utkn膮艂e艣 w domu i zastanawiasz si臋, co mo偶esz zrobi膰, gdy czujesz si臋 znudzony, wy艣wietl film na YouTube, kt贸ry uczy, jak 偶onglowa膰. Zacznij od opanowania 偶onglowania kilkoma pi艂kami, a nast臋pnie dodawaj wi臋cej do miksu.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

160 Wyczy艣膰 lod贸wk臋. 馃ァ
B膮d藕my szczerzy: wi臋kszo艣膰 ludzi ignoruje wygl膮d wn臋trza ich lod贸wki lub stara si臋 ca艂kowicie go unikn膮膰. Ale je艣li kupisz kilka pojemnik贸w do organizowania mo偶esz zupe艂nie zmieni膰 jej wygl膮d

161 Zaadoptuj wirtualnego zwierzaka.
Aplikacje takie jak Rover mog膮 zmieni膰 Twoje 偶ycie na lepsze, je艣li nie masz zwierz膮t domowych, ale kochasz zwierz臋ta. Mo偶esz skonfigurowa膰 profil i zacz膮膰 siedzie膰 ze zwierzakiem, gdy sp臋dzasz czas w swoim domu.

162 We藕 udzia艂 w lekcjach gotowania online.
Je艣li nigdy wcze艣niej nie mia艂e艣 czasu na lekcje gotowania, teraz masz! Zapisz si臋 na lekcje gotowania MasterClass, a zostaniesz szefem kuchni, zanim si臋 zorientujesz! A je艣li jeste艣 kim艣, kto ju偶 lubi gotowa膰, to jeszcze bardziej pomo偶e ci w kuchni.

163 Id藕 na zakupy online. 馃洅
Zakupy to zawsze 艣wietny spos贸b na zabicie czasu, nawet je艣li nie masz ochoty wstawa膰 z kanapy. Od Amazona po Zalano, mo偶esz trafi膰 we wszystkie swoje ulubione miejsca bez schodzenia z kanapy.

164 Wyczy艣膰 swoje e-maile.
Usi膮d藕 i posprz膮taj swoje e-maile. 鉁夛笍 Aby by艂o 艂atwiej, wykonuj kilka sekcji naraz. Je艣li chcesz p贸j艣膰 o krok dalej, mo偶esz nawet zacz膮膰 umieszcza膰 niekt贸re e-maile, kt贸re chcesz zapisa膰, w folderach.

165 Naucz si臋 kaligrafii.
Zanim nadejd膮 艢wi臋ta Bo偶ego Narodzenia, b臋dziesz zadowolony, 偶e wykorzysta艂e艣 sw贸j wolny czas na nauk臋 kaligrafii. 鉁嶏笍 B臋dzie to 艣wietna umiej臋tno艣膰, kt贸rej w innym przypadku nigdy nie by艣 nie by艂 w stanie naby膰.

spos贸b na nud臋

Spos贸b na nud臋

166 Wystr贸j si臋 i zr贸b rodzinne zdj臋cie.
Nie musisz i艣膰 do wymy艣lnego studia fotograficznego, aby zrobi膰 portret rodzinny. W rzeczywisto艣ci, je艣li ty i twoja rodzina jeste艣cie w domu, skorzystajcie z dodatkowego wolnego czasu i zr贸bcie nowy portret. Wybierz kolor dla swoich rodzinnych stroj贸w lub motyw, kt贸rym b臋d膮 pod膮偶a膰 wszyscy, a nast臋pnie wybierz 艂adn膮 przestrze艅 na zewn膮trz, kt贸ra zapewni wspania艂e t艂o. Nast臋pnie skonfiguruj samowyzwalacz aparatu, gdy znajduje si臋 on na statywie i zr贸b tyle zdj臋膰, ile chcesz.

167 Odpicuj sw贸j samoch贸d. 馃弾锔
Je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 troch臋 pieni臋dzy i sprawi膰, by Tw贸j samoch贸d wygl膮da艂 na zupe艂nie nowy, Odpicuj sw贸j samoch贸d. Po prostu Google kilka trik贸w i wskaz贸wek, jak mo偶esz to zrobi膰 sam, a nast臋pnie kup dowolne produkty z Amazon.

168 Przyjrzyj si臋 gwiazdom i zobacz, jakie konstelacje mo偶esz dostrzec.
Wierz lub nie, ale ogl膮danie telewizji ka偶dego wieczoru mo偶e si臋 nudzi膰. Zmie艅cie rzeczy i pewnego wieczoru popatrzcie na gwiazdy. 馃専 To b臋dzie relaksuj膮ce i przyjemne do艣wiadczenie.

169 Zr贸b z rodzin膮 kapsu艂臋 czasu.
Twoje dzieci pokochaj膮 t臋 aktywno艣膰! Mo偶esz zebra膰 przedmioty z ca艂ego domu, aby w艂o偶y膰 je do skrzyni skarb贸w, a nast臋pnie zakopa膰 j膮 gdzie艣 na swoim podw贸rku.

170 – Zorganizuj spotkanie z herbat膮.
Zmie艅 wszystko i zorganizuj herbat臋 dla siebie i swoich dzieci lub z przyjaci贸艂mi. 馃 Mo偶esz doda膰 niepowtarzalne smaki herbaty, s艂odkie ciasteczka i ma艂e kanapki do chrupania.

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz
Shocked worried woman conducts scientific research dressed in medical coat holds glass beakers with colorful liquid surprised by results of experiment wears spectacles isolated over pink background

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz

171 Stw贸rz galeri臋 na 艣cianie.
Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka r贸偶nych ramek do zdj臋膰, a nast臋pnie mieszanka osobistych zdj臋膰 i zdj臋膰 artystycznych. Zanim je zawiesisz, u艂贸偶 je na pod艂odze na r贸偶ne sposoby, a偶 znajdziesz idealne ustawienie.

172 Zr贸b domowe lody. 馃崷
Znajd藕 przepis online i przygotuj go rano, aby cieszy膰 si臋 nim po po艂udniu 鈥 mniam!

173 Ogl膮daj online standup.
Zr贸b sobie przerw臋 od ogl膮dania film贸w i zamiast tego obejrzyj stand-up. W szczeg贸lno艣ci polecam Rafa艂a Paczesia!

174 Rozpocznij karaoke w swoim salonie. 馃彔
Przynie艣 bar karaoke do swojego domu! Twoja rodzina b臋dzie si臋 艣wietnie bawi膰, wy艣piewuj膮c ulubione piosenki w Twoim salonie. Mo偶esz nawet zaprosi膰 znajomych z rodziny, aby oni r贸wnie偶 mogli si臋 zaanga偶owa膰.

175 Napisz list.
W dobie sms-贸w i Messengera nie piszemy zbyt cz臋sto na papierze. Wyjmij troch臋 艂adnego papieru i napisz list do przyjaciela lub do bliskiej osoby. 馃棐锔

Podsumowanie

Co robi膰 kiedy si臋 nudzisz? 馃

Zacznij sprz膮ta膰, czyta膰 ksi膮偶k臋, uk艂ada膰聽rzeczy w szafie, pisa膰 list. Mo偶esz zacz膮膰 planowa膰 jutrzejszy dzie艅, tak aby zaraz po obudzeniu, wiedzie膰,聽co dok艂adnie masz robi膰.

Sk膮d bierze si臋 nuda? 馃ケ

Nuda mo偶e objawia膰 si臋, gdy nie mo偶esz skupi膰 swojej uwagi. Mo偶e to by膰 spowodowane tym, 偶e jeste艣 poch艂aniany przez wiele stresor贸w w swoim otoczeniu. Je艣li jeste艣 zestresowany z powodu czego艣 innego, a Twoja obecna sytuacja jest nadmiernie stymuluj膮ca, mo偶esz czu膰 si臋 znudzony.

Czy nuda powoduje z艂o艣膰? 馃槦

Nuda spowodowana brakiem zewn臋trznej stymulacji jest predyktorem sk艂onno艣ci osoby do do艣wiadczania gniewu i okazywania nieprzystosowawczej ekspresji gniewu, agresji i deficyt贸w w kontroli gniewu.