Sposób na nudę 🥱  – 174 pomysły co robić kiedy się nudzisz

Jaki jest sposób na nudę? Nuda końcu dopadła nas wszystkich. Kiedy zobaczysz już wszystkie najlepsze filmy na Netflixie, HBO, Amazonie i Disney+, obejrzysz po raz kolejny 📺 Friends, The Office i Modern Family czy Breaking Bad. Krążysz między lodówką a kanapą, a ściany zaczynają być trochę bliżej siebie niż kiedykolwiek wcześniej.

Ale nie martw się — nie jesteś sam! Nuda w końcu odwiedza nas wszystkich i znalezienie kreatywnych sposobów na rozrywkę może wydawać się niemożliwe, gdy już wpadniesz w tę rutynę i po raz kolejny otworzysz wieczorem serwis streamingowy albo TikToka.

Co robić kiedy się nudzisz | Sposób na nudę

Zamiast siedzieć ze swoim smartfonem i przeglądać śmieszne koty i kolejne Toki, spróbuj czegoś nowego. Przygotowałem dla Ciebie listę X pomysłów na to co robić kiedy się nudzisz. 🥱

Wiele wymaga niewielkich lub zerowych inwestycji czy też dodatkowych materiałów. Od gier planszowych 🎲, przez ogrodnictwo (lub rośliny doniczkowe w pomieszczeniach) i organizowanie lub optymalizowanie przestrzeni, te zajęcia będą stymulować Twój mózg i zajmować się ciałem.

174 pomysły co robić kiedy się nudzisz

1. Napisz opowiadanie.
Albo esej. Albo wiersz — wszystko, co jest poza twoją strefą komfortu. Szczególnie jeśli jeszcze nigdy nie zdarzyło Ci się pisać.

2. Zagraj na instrumencie. 🎷
To idealny czas, aby nauczyć się grać swoją ulubioną melodię na pianinie lub gitarze. Nie masz ich w domu? Na telefon możesz z łatwością ściągnąć aplikację będącą odpowiednikiem pianina!

3. Zbadaj temat, który Cię interesuje.
Jeśli pociąga Cię konkretny temat, taki jak renesans lub kultura starożytnych Majów, przygotuj kolejkę filmów 📺 dokumentalnych, artykułów lub książek na ten temat.

4. Wypełnij krzyżówkę. 🗒️
Spróbuj samodzielnie lub zamień to w rodzinną aktywność. Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się rozwiązać krzyżówkę?

5. Ułóż puzzle.
Kiedy masz dużo czasu, zajmij swoje ręce. To odwróci twoją uwagę od nudy, a układanie wielkiego zestawu puzzli sprawia dużo satysfakcji jest wspaniałe.

6. Spróbuj Origami.
Nie martw się, Youtube jest pełen filmów instruktażowych, które pomogą Ci zacząć.

7. Zagraj w grę planszową.
Rzuć wyzwanie rodzinie w grę planszową. Przedstaw dzieciom klasyczną grę, taką jak Dixit lub Monopol, lub wypróbuj nowszą, taką jak What do you Meme, którą wszyscy możecie wspólnie rozgryźć.

8. Zaplanuj swój kolejny wypad.
Przestań jedynie fantazjować o ucieczce od tego wszystkiego. Zrób to lepiej i sprawdź bilety lotnicze ✈️ i pokoje hotelowe, a nawet atrakcje, które czekają na Ciebie na miejscu.

Sposób na nudę

9. Zrób domowe karaoke.
Spraw, aby endorfiny popłynęło w Twoich żyłach i zacznij śpiewać swoje ulubione hity z dzieciństwa.

10. Obejrzyj mecz. ⚽
Nic nie leci w telewizji na żywo? Zobacz powtórkę dobrego meczu.

11. Zadzwoń do przyjaciela.
Jeśli zwykle korzystasz z Messengera albo WhatsAppa, podnieś słuchawkę lub zadzwoń z wideo do dalekiego kumpla. Połączenie w czasie rzeczywistym może być miłym zaskoczeniem, jeśli dawno tego nie robiliście

12. Nauczyć się nowego języka.
Dzięki aplikacjom takim jak Duolingo możesz w każdym miejscu podnosić swoje kompetencje w zakresie języka obcego. 🇬🇧

13. Zorganizuj imprezę taneczną.
Włącz ulubione piosenki i zacznij tańczyć. 💃 Nie ważna jest technika i to, że czujesz się głupio. Po prostu skacz i machaj rękami, uwierz mi, to dobrze Ci zrobi.

14. Naucz się popularnych tańców z TikToka.
Pobierz aplikację Tik Tok i rzuć sobie wyzwanie, aby nauczyć się choreografii, którą robią wszystkie dzieci. Uważaj tylko, żeby za mocno Cię nie pochłonął.

Znalazłeś już sposób na nudę? Teraz sprawdź, jak efektywnie radzić sobie ze stresem.

Co robić kiedy się nudzisz

15. Obejrzyj film 📺.
Chwyć wszystkie przekąski, na które masz ochotę, usiądź wygodnie na kanapie i śmiej się lub płacz tak głośno, jak tylko chcesz.

16. Obejrzyj przedstawienie.
Zamiast włączać kolejny serial lub oglądać ponownie ten sam film, obejrzyj online operę, balet lub symfonię.

17. Pofarbuj swoje ubrania.
Jeśli masz stare koszulki lub buty, które nadają się do pofarbowania spróbuj dać im nowe życie farbując je na nowy kolor.

18. Namaluj obraz.
Odpręż się, wypijając łyk wina i maluj samodzielnie — na YouTube jest wiele samouczków malarskich. 🎨 Dodatkowo możesz kupić solidny zestaw akwareli za mniej niż 50 zł

19. Zacznij scrapbooking.
Przeżyj swoje ulubione wakacje i wspomnienia z dzieciństwa, zachowując je dla potomnych w zabawnym, spersonalizowanym albumie fotograficznym.

20. Zagraj w grę wideo.
Jeśli nie masz konsoli do gier, wypróbuj gry w sklepie z aplikacjami na telefonie lub na komputerze. Teraz nawet na Macbooku można zagrać w kilka gier!

21. Zrób coś ceramicznego. 🏺
W przypadku rzemiosła, które przyjemnie brudzi ręce i daje coś ładnego i użytecznego, spróbuj swoich sił w zmaganiach z ceramiką.

Sposób na nudę

22. Dowiedz się, jak zrobić nową fryzurę.
Wszystko, co dotyczy nożyczek, zachowaj dla profesjonalistów, ale francuskie warkocze, kreatywne kucyki są bardzo łatwe do opanowania.

23. Zacznij nową książkę. 📖
Jeśli przejechałeś przez kolejkę TV, przejdź do analogu. Wypróbuj coś z listy bestsellerów lub chwyć za coś bardziej niszowego.

24. Pobierz audiobooka.
Jeśli masz trudności z koncentracją uwagi na tyle, że ciężko Ci czytać, wypróbuj audiobooki do słuchania w podróży lub podczas wykonywania prac domowych, lub gotowania posiłku. To bardzo umili Ci każdą czynność.

25. Posłuchaj nowego podcastu.
Jeśli nigdy nie próbowałeś podcastów, możesz odkryć cały świat. Od prawdziwych podcastów kryminalnych po podcasty komediowe — każdy znajdzie coś dla siebie. Możesz też posłuchać mojego podcastu.

26. Zrób niestandardową fotoksiążkę. 🖼
Nie potrzebujesz talentu Michała Anioła, aby stworzyć niezapomnianą fotoksiążkę. 📷 Różnorodne usługi online mogą pomóc w zebraniu zdjęć w piękną pamiątkę.

Co robić kiedy się nudzisz

27. Zmień swój wystrój.
Od sypialni, przez salon, po kuchnię, nawet zwykła zmiana aranżacji mebli lub odrobina przestawiania rzeczy na półkach sprawi, że poczujesz powiew nowej energii.

28. Wypróbuj aplikację do kolorowania.
Książki do kolorowania dla dorosłych są dostępne w sklepach i sklepach z aplikacjami mobilnymi, więc możesz zacząć zabawę prosto z kanapy. Możesz spróbować zacząć z Happy Color. 🗒️

29. Przygotuj nowy przepis.
Przestań otwierać i zamykać lodówkę, mając nadzieję, że w magiczny sposób pojawią się nowe przekąski. 🍴Weź sprawy w swoje ręce i przygotuj coś samodzielnie!

30. Przygotuj złożony posiłek. 🍜
Aby wypełnić ponure popołudnie, zanurz się w skomplikowanym projekcie kulinarnym. Przygotuj coś, czego jeszcze nigdy nie udało Ci się spróbować.

31. Zrób trochę sztuki ściennej.
Nie musisz być mistrzem sztuki, aby zindywidualizować niektóre z tych wspaniałych pomysłów na dekoracje ścienne.

32. Upiecz ciasteczka.
Wybierz zdrowy przepis na ciasteczka 🥠, aby nauczyć się nowego sposobu na rzucanie w przejściu do pieczenia.

33. Zrób domowe lody. 🍦
Poczuj się jak profesjonalny cukiernik i zrób własne lody. Po prostu połącz swoje ulubione składniki w maszynce do lodów i weź łyżkę.

34. Zanurz się w barze z deserami lodowymi.
Przygotuj lody 🍨 i dodatki, takie jak cukierki, mini czipsy czekoladowe, posiekaną czekoladę, posypki, różne syropy i bitą śmietanę — nieograniczone możliwości.

Sposób na nudę

35. Zjedz śniadanie na kolację.
Idź na naleśniki, omlety, jajka i bekon. 🥘 Dla intensyfikacji doświadczenia możesz jeść w piżamie.

36. Popracuj nad swoją listą życzeń.
Śmiało, daj się ponieść fantazji. 📘 Stwórz listę rzeczy, które chcesz mieć albo doświadczeń, które chcesz odhaczyć.

37. Zostań gwiazdą 🌟 YouTuba lub TikToka.
Nagraj własny pokaz gotowania lub nagraj film instruktażowy, jak zrobić coś co potrafisz.

38. Zbuduj domek z piernika.
Pierniki nie są już tylko na okres świąteczny. Postaraj się nie zjeść wszystkich materiałów przed ostatecznym wykończeniem.

39. Zrób listę wdzięczności. 📖
Łatwo dać się wciągnąć w ciągłą lawinę złych wiadomości. Skupienie się na tym, za co jesteśmy wdzięczni, może skutecznie zmienić naszą perspektywę i poprawić nam humor

40. Przygotuj pakiet pielęgnacyjny.
Odwróć uwagę od własnych problemów, sprawiając, że przyjaciel lub członek rodziny poczuje się wyjątkowo. Wyślij im paczkę pełną ich ulubionych rzeczy do pielęgnacji (maseczki, kremy itd)

41. Odłącz swoje urządzenia.
Niekończące się scrollowanie Instagrama czy Facebooka może z pewnością odbić się na zdrowiu psychicznym. Uwolnij się od pokusy, dając sobie godzinę z dala od telefonu.

Co robić kiedy się nudzisz

42. Zrób coś miłego.
Niezależnie od tego, czy jest to tak proste, jak płacenie za kawę osoby stojącej za tobą w kolejce, czy kupowanie ulubionych lodów partnera, dobrze jest zrobić komuś dzień.

43. Wypisz swoje cele.
Spróbuj spojrzeć w przyszłość. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, gdzie chcesz być za rok, pięć lat lub dłużej. 📕 To pozwoli Ci zmotywować się do działania i podejmować lepsze decyzje.

44. Pomaluj paznokcie. 💅
Stwórz domowe salon urody. Wybierz modny odcień, dodaj ciekawy wzór i wykończ go błyszczącą, przyciągającą wzrok warstwą wierzchnią.

45. Spróbuj dziergania.
Jest powód, dla którego to rzemiosło jest ulubieńcem babć na całym świecie — wielu uważa, że ​​powtarzalne ruchy są bardzo uspokajające.

46. Zrób sobie maseczkę.
Aby szybko się obudzić, nałóż relaksującą maseczkę na twarz. Znajdziesz maseczkę dla prawie każdego problemu skóry, w tym skóry suchej, trądzikowej lub dojrzałej. Jakąkolwiek masz twarz, jest na nią maseczka.

47. Zrób swojemu ukochanemu masaż.
Weź kilka relaksujących balsamów lub olejków eterycznych, wskocz w swój najbardziej przytulny szlafrok i włącz relaksujące melodie na domowy dzień w SPA. 🛀

Sposób na nudę

48. Weź kąpiel z bąbelkami.
Ogarnij swój wolny czas górą bąbelków i kilkoma kroplami olejku eterycznego dla dodatkowego relaksu. Weź ze sobą dobrą książkę, jeśli nie masz nic przeciwko, że trochę się zamoczy.

49. Spróbuj jogi w salonie.
Oprócz wzmacniania całego ciała, joga pomaga skoncentrować umysł. Możesz to zrobić w domu, bez sprzętu, korzystając z bezpłatnej aplikacji. Po prostu zagalopuj się dalej, niż czujesz się komfortowo, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz praktykę.

50. Zatańcz Zumbę.
W tej zorganizowanej imprezie tanecznej jest coś, co z pewnością podniesie Cię na duchu.

51. Rozpocznij swój dziennik. ✍🏻
Czas zleci szybko, gdy zapiszesz swoje myśli w dzienniku. Jeśli chcesz wejść jeszcze głębiej, zapuść się w artystyczny świat ‘bullet journalingu’.

52. Pracuj nad swoim ‘core’.
Wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń, aby stworzyć silny wewnętrzny fundament. Silne mięśnie brzucha to nie tylko wygląd, mogą pomóc przy poprawnej postawie, bólu pleców i nie tylko.

53. Posłuchaj medytacji prowadzonej.
Kiedy twój umysł zacznie się kręcić, zwróć się do wewnątrz. 🧘 Medytacje prowadzone mogą z łatwością poprowadzić Cię przez uważne ćwiczenia i techniki, aby zeskoczyć z błędnego koła zasilanego lękiem.

Dowiedz się więcej na temat medytacji z tego artykułu.

54. Wypróbuj nową sekwencję ćwiczeń.
Wszyscy mamy te obszary, którym przydałoby się trochę miłości. Spróbuj nowego treningu, męcząc swoje ciało, aby mózg miał mniej energii na myślenie.

Co robić kiedy się nudzisz

55. Spróbuj nocy bez światła. 💡
Na kreatywną randkę (lub randkę dla jednej osoby) udawaj, że zgasł prąd. Rozpal ogień w kominku, zapal świece lub chwyć latarkę i opowiadaj straszne historie, lub po prostu posiedź w ciemności.

56. Powspominaj.
Wyciągnij stare albumy ze zdjęciami lub przewiń wstecz w swoich kanałach mediów społecznościowych, aby ponownie przeżyć dawne czasy. Wymień się ze swoją drugą połówką opowieściami o życiu, które prowadziłeś, lub po prostu powspominaj, gdzie byłeś i dokąd zmierzasz.

57. Daj motywujące przemówienie.
Czasami dodanie pozytywnego impulsu do czyjegoś życia może sprawić, że twoje własne również wyda się jaśniejsze. Zadzwoń do przyjaciela, członka rodziny lub po prostu podkręć ego twojego psa.

58. Daj upust swoim frustracjom.
Słuchaj, czasami musisz po prostu jęczeć. Otwórz aplikację do notatek na swoim telefonie, zadzwoń do zaufanego znajomego na dobry, staromodny festiwal skarg lub po prostu psiocz do siebie, dopóki nie wyrzucisz wszystkich swoich skarg. Poczujesz się lepiej, gdy wyjdą na zewnątrz.

59. Śpij w nowym miejscu.
Kiedy nie możesz uciec, przenocuj we własnym pokoju gościnnym lub zamień się pokojami z dziećmi. Będzie to nowe doświadczenie bez wychodzenia z domu.

60. Przestawiaj swoje meble. 🛋️
Zdziwiłbyś się, jak inaczej mógłby wyglądać Twój pokój, gdyby zamieniono kilka mebli. Pomyśl o tym jak o renowacji pokoju przy budżecie 0 PLN.

61. Posprzątaj swoją szufladę na śmieci.
Ta szuflada lub przestrzeń, w której umieszczasz wszystko, czego nie wiesz, gdzie jeszcze umieścić? Tak, zdecydowanie przydałoby się tam trochę organizacji.

Sposób na nudę

62. Przygotuj posiłku na tydzień.
Fani przygotowania takich posiłków twierdzą, że na dłuższą metę pomogły im to jeść zdrowiej, nie wspominając już o zmniejszeniu stresu w środku tygodnia.

63. Posprzątaj swój strych. 🛋️
Albo twoją piwnicę. Albo twoją przestrzeń gospodarczą, albo to jedno miejsce, w którym kładziesz pudła z rzadko używanymi rzeczami.

64. Przenieś trochę sztuki.
Jeśli masz dość wpatrywania się w te same ściany, zmień je! Zmień aranżację swoich obrazów. Umieść trochę sztuki w sypialni w salonie i na odwrót lub dokup nowy element, lub dwa elementy, aby odświeżyć swoją przestrzeń.

65. Umyj pralkę.
Tylko dlatego, że czyścisz w nim swoje ubrania, nie oznacza to, że Twoja pralka również nie wymaga dokładnego czyszczenia. Dodaj go do swojego wiosennego, letniego lub po prostu popołudniowego harmonogramu sprzątania.

66. Przeszukaj cały dom. 🏠
Kiedy się nudzimy, często czujemy się bezradni. Ale nawet najprostsze zadanie, takie jak robienie stosu naczyń, które ignorowałeś, może natychmiast poprawić nastrój. Zacznij od tych prostych wskazówek dotyczących sprzątania lub wypróbuj pełny harmonogram sprzątania, aby poradzić sobie z każdym zakątkiem domu.

67. Wyczyść zmywarkę.
Czy wiesz, że Twoja zmywarka ma filtr? I że powinieneś go regularnie czyścić? Naprawdę satysfakcjonujące jest obserwowanie, jak zanieczyszczenia opuszczają filtr. Czysta zmywarka jest również bardziej skuteczna i wydajna, więc jest to wygrana dla wszystkich.

Co robić kiedy się nudzisz

68. Wyczyść poduszki.
Kiedy ostatnio prałeś/aś poduszki? Tak, tak myśleliśmy. Zapewnij im głębokie czyszczenie, aby zapewnić sobie jeszcze lepszy sen.

69. Umyj okna.
Zdziwisz się, o ile jaśniejsze rzeczy wyglądają z lśniącymi, czystymi oknami. Wpuść słońce dzięki tym wskazówkom, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

70. Zrób porządek w swojej torbie. 👜
Przekładając rzeczy się między torbami lub torebkami, wszyscy zostawiamy rzeczy na dnie (paragony, papierki po gumie, długopisy itp.). Wyczyść swoje torby, a może znajdziesz tę zagubioną szminkę – lub przynajmniej trochę drobnych.

71. Umyj pędzle do makijażu.
Kiedy ostatnio wyczyściłaś wszystkie przybory do makijażu? Warto to zrobić! Może to również pomóc w ograniczeniu wyprysków.

72. Zorganizuj swoją kuchnię.
Jesteś gotowy, aby zanurzyć się we wspaniałym świecie organizerów do szuflad i szafek? 🛋️ W Ikei znajdziesz organizery już za 5 zł od sztuki. Uwierz mi, że naprawdę zmienia to sposób, w jaki szukasz rzeczy w przyszłości,

73. Odśwież swój kominek.
Spraw, aby kominek stał się centralnym elementem Twojego domu, dekorując kominek na sezon. Dodaj do niego kwiaty, może jakieś lamki i świeczki? 🔥 Cokolwiek przypadnie Ci do gustu.

74. Posprzątaj swoją szafę.
Przejrzyj swoje ubrania, aby na nowo odkryć stare ulubione i zrobić miejsce na nowe. Jeśli nie nosiłeś czegoś w ciągu ostatniego roku, rozważ wrzucenie go na Vinted lub przekazanie go komuś w potrzebie.

Sposób na nudę

75. Wypielęgnuj swoje białe buty. 👟
Białe buty pasują do każdego stroju, ale tylko jeśli ciągle białe pozostaną. Sprawienie, by Twoje Converse lub Vansy wyglądały jak nowe, sprawią, że poczujesz się o wiele schludniej.

76. Odśwież swoją przestrzeń na zewnątrz.
Zmień swoje podwórko w nowy pokój. Stwórz ładny i funkcjonalny wystrój na zewnątrz, aby urządzać stylowe spotkania na świeżym powietrzu.

77. Daj staremu meblowi nowe życie.
Może masz stare krzesło, które nigdy nie pasuje do Twojego stylu, lub drobiazgi, które mogą stać się nową, dziwaczną dekoracją. Śmiało, zrób sobie sesję DIY.

78. Kup nowe, niezbędne produkty.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zaopatrzyć się w środki czyszczące, czy Twoje łóżko jest gotowe na nowe prześcieradła, chwyć notatnik lub aplikację do notowania i przejedź się po domu, aby zapisać, czego potrzebujesz.

79. Wyjdź na zewnątrz.
Nawet jeśli chodzi tylko o sprawdzenie poczty lub oprowadzenie psa wokół bloku, zmiana scenerii może również zmienić Twoją perspektywę.

80. Zajmij się dawnym problemem. 🤔
Znasz ten róg domu, który nie był zorganizowany, odkąd się wprowadziłeś? Teraz nadszedł czas, aby zmienić go w główną atrakcję Twojego domu.

81. Załóż koc i idź oglądać gwiazdy. 🌟
Nie musisz czekać na deszcz meteorów; dziesiątki konstelacji są widoczne w przeciętnie pogodną noc.

Co robić kiedy się nudzisz

82. Zgub się w swoim rodzinnym mieście.
Nawet jeśli myślisz, że znasz obszar, w którym mieszkasz, jak własną kieszeń, prawdopodobnie pod twoim nosem znajduje się ukryty klejnot lub dwa. Szybko wyszukaj piesze wycieczki lub tereny na świeżym powietrzu w pobliżu — Twoje nowe ulubione miejsce do spacerów może być tuż za rogiem.

83. Rozpal ognisko.
Jeśli masz na to przestrzeń, rozpal ognisko i usmaż coś na nim. Jest coś magicznego w patrzeniu się w ogień.

84. Obejrzyj film 📺 na świeżym powietrzu.
Za pomocą projektora i kilku koców możesz zmienić scenerię wieczoru filmowego. Popcorn 🍿 i przytulanie się pomogą, jeśli robi się chłodno w romantyczny wieczór.

85. Idź pobiegać.
Wierz lub nie, ale widoki i odgłosy wspaniałego pleneru są jeszcze piękniejsze, gdy twoje endorfiny buzują od wysiłku.

86. Idź na długi spacer.
Zaplanuj trasę obok ulubionych punktów orientacyjnych, lokalnego parku 🏞️ lub okolicy. Zatrzymaj się i wczuj się w scenerię. Jeśli możesz, nie bierz telefonu ze sobą.

87. Zjedz posiłek na świeżym powietrzu.
Zabierz swój lunch na podwórko lub patio, aby uzyskać trochę witaminy D, jedząc. Kieliszek wina lub piwo też nie zaszkodzi.

88. Wyjdź na rower.
Rower pozwala na zwiedzenie dużo większego obszaru niż spacer czy bieg. Nie musisz być kolażem, wystarczy lekkie tempo.

89. Przeczytaj swoją ulubioną książkę. 📚
Znajdź swoją ulubioną książkę i przeczytaj ją od deski do deski. Jeśli książka trafiła na ekran, obejrzyj adaptację filmową 📺 i zrób notatki do porównania!

Sposób na nudę

90. Stwórz ‘slime’ ze swoimi dziećmi.
Zapewnij dzieciom rozrywkę na wiele godzin za pomocą produkcji ‘slime’. Sprawdź przepisy na inne odmiany ‘slime’, aby kontynuować zabawę.

91. Upiecz coś słodkiego.
Nie ma nic smaczniejszego niż świeże ciastka z piekarnika. Stwórz coś pysznego, korzystając z klasycznych przepisów znalezionych w Internecie lub bądź odważny i stwórz własne.

92. Ułóż puzzle.
Skonfiguruj małą stację do układania puzzli 🧩 w swoim salonie i pracuj nad nią między sesjami Netflix.

93. Znajdź nowe hobby.
Robienie na drutach i haftowanie to niesamowite sposoby na nadanie indywidualnego charakteru Twojej garderobie i wystrojowi domu. Sprawdź kilka samouczków YouTube na temat tego, jak zrobić twój wymarzony ciuch.

94. Zagraj w starą grę z dzieciństwa.
Niezależnie od tego, czy jest to gra planszowa, taka jak Rummikub, czy gra wideo, taka jak Diablo 2, granie w ulubioną grę z dzieciństwa nie tylko zabije trochę czasu, ale także przywróci nostalgię za dzieciństwem.

95. Zacznij prowadzić pamiętnik. ✍🏻
Prowadzenie pamiętnika to świetny sposób na poruszanie się po trudnych uczuciach, jednocześnie zabijając trochę czasu.

Co robić kiedy się nudzisz

96. Twórz muzyczne playlisty.
Dzięki aplikacjom do muzyki, takim jak Spotify lub Tidal, twórz własne spersonalizowane listy odtwarzania i udostępniaj je znajomym.

97. Zorganizuj swój dom. 🏠
Wnieś powiew świeżości do domu, reorganizując swoje szafy i usuwając bałagan w otoczeniu.

98. Naucz się grać w gry fabularne.
Kiedyś gry takie jak Dungeons and Dragons mogły być tylko dla nerdów, ale okazuje się, że to świetny sposób na zabicie czasu. Wszystko, czego potrzebujesz do gry to kości, przyjaciele i wyobraźnia.

99. Udoskonal stary rodzinny przepis.
Czy twoja rodzina ma przepis, który był przekazywany od pokoleń? Poświęć czas na naukę i doskonalenie go, aby wszyscy twoi bliscy powiedzieli, że twoja wersja jest lepsza niż babci.

100. Zamów coś na wynos. 🥙
Korzystaj z aplikacji takich jak Pyszne.pl lub Uber Eats, znajdź coś, co zainteresuje Ciebie, a potem twoje kubki smakowe.

101. Stwórz swój własny, autorski koktajl.
Gdyby ktoś stworzył po tobie koktajl, co by w nim było? Stwórz go i pamiętaj, aby umieścić go w menu na następnej kolacji.

Sposób na nudę

102. Zamarynuj warzywa. 🍅
Pokrój warzywa, takie jak ogórki i cebulę, i wrzuć je do słoika z octem i przyprawami. Uszczelnij słoik i odstaw go na chwilę, aż do następnego grilla.

103. Zorganizuj piknik pod dachem.
Wysprzątaj salon, rozłóż koc i przygotuj własny piknik bez konieczności wychodzenia na zewnątrz.

104. Zrób świąteczne zakupy. 🛒
Jeśli nadal masz stresujące wspomnienia związane ze świętami, dlaczego nie zająć się tym na początku tego roku i zrobić postępy na swojej świątecznej liście.

105. Ugotuj ekstrawagancki posiłek.
Umów się na randkę w domu zainspirowaną twórczością Gordona Ramsaya lub Jamiego Oliviera. 🥘 Sprawdź swoje umiejętności kulinarne, gotując złożony przepis, taki jak wołowina Wellington lub coq au vin.

106. Weź kąpiel z bąbelkami. 🛀
W tych napiętych czasach kąpiel z bąbelkami może być świetnym sposobem na odpoczynek. Dodaj odrobinę aromaterapii o uspokajających zapachach, takich jak lawenda lub jaśmin, aby zwiększyć swój relaks.

107. Zjedz lody na obiad.
Stwórz trochę własnego szczęścia, spełniając marzenie każdego 5-latka: lody na obiad! Ustaw w swojej kuchni lody z różnymi dodatkami i różnymi smakami (nie zapomnij o bitej śmietanie!).

108. Zrób zdrowy koktajl.
W długich okresach przestoju łatwo jest bezmyślnie przekąsić niezdrowe jedzenie. 🥒 Stwórz zdrowszą alternatywę, mieszając własną mrożoną miksturę owocową.

Co robić kiedy się nudzisz

109. Obejrzyj wszystkie nagrodzone Oscarem filmy z ostatniej dekady.
Zobacz, jak te filmy 📺 wyróżniają się na tle innych. Przejrzyj listę zwycięzców Oscara za najlepszy obraz, wybierz to, co je wyróżnia.

110. Przeczytaj bestseller dużego wydawnictwa
Znajdź listę bestsellerów z roku Twoje urodzenia. Wybierz numer jeden i zobacz, czy z wiekiem nadal jest ponadczasowy.

111. Wypróbuj kilka life-hacków na Pinteresta.
Przejrzyj swoją ulubioną tablicę Pinterest i zobacz, jakie life-hacki możesz wykonać w domu. Zanotuj te, które działają.

112. Przeprowadź własną degustację wina. 🍷
Otwórz butelki, które masz już w domu. Uważaj, tylko żeby nie przesadzić. Po winie bardzo boli głowa.

113. Rozbij obóz pod dachem. ⛺
Oczyść salon i rozbij namiot, aby przenieść część na zewnątrz do środka! Jeśli naprawdę chcesz iść na całość, rozwiń śpiwory i powieś świecące w ciemności gwiazdy 🌟, aby wzmocnić doświadczenie.

114. Pracuj nad planowaniem finansowym.
Ponieważ najświeższe wiadomości zmieniają się z dnia na dzień, może to być dobry moment, aby przejrzeć roczny budżet i zobaczyć, co należy zmienić.

115. Przeprowadź wywiad z dziadkami.
Jeśli masz taką możliwość, zadzwoń do dziadków i zapytaj o ich życie. Nagraj rozmowę za pomocą telefonu.

116. Opanuj swój ulubiony napój do perfekcji. 🍹
Niezależnie od tego, czy jest to Manhattan, czy kieliszek staroświeckiej lemoniady 🫗, zbierz składniki i przygotuj je do perfekcji.

Sposób na nudę

117. Odwiedź świat z Google Earth. 🌎
Jeśli przygoda Cię woła, ale nie możesz teraz podróżować, załaduj Google Earth, wpisz swoje wymarzone miejsce docelowe i zrób sobie wirtualną wycieczkę.

118. Zrób wirtualną (lub realną) wizytę w zoo.
Czy mieszka wśród was przyszły ekspert od dzikiej przyrody? Daj dzieciom lekcję zoologii i zobacz, co robią zwierzęta, sprawdzając dostępne transmisje na żywo w różnych ogrodach zoologicznych na całym świecie lub odwiedź lokalne zoo.

119. Naucz się nowego stylu tańca.
Wykorzystaj ten czas, aby obejrzeć samouczki YouTube i nauczyć się tańca na różne sposoby. Taniec 💃, taki jak taniec brzucha i Zumba, to świetne sposoby na utrzymanie formy bez siłowni.

120. Zrób sobie mani/pedi.
Nie czekaj z umówieniem się na spotkanie — wyciągnij swój ulubiony kolor lakieru i zrób z niego użytek. Koniecznie zajrzyj do samouczków YouTube, aby dowiedzieć się, jak tworzyć ciekawe projekty!

121. Zrób maraton klasycznych trylogii.
Przekształć swój salon w kino z popcornem 🍿 i przekąskami oraz klasycznymi trylogiami, takimi jak Gwiezdne wojny czy Władca Pierścieni!

122. Medytuj. 🧘‍♀️
Uspokój swój umysł, poświęcając co najmniej 10 minut na medytację i wyciszenie myśli. Przejrzyj YouTube, aby znaleźć medytacje z przewodnikiem lub pobierz aplikacje, takie jak Headspace, aby wziąć udział w szybkich sesjach.

123. Zrób sobie metamorfozę.
Maseczki do twarzy, nawilżacze i pielęgnacja skóry w ruch! Podaruj sobie 10-etapową pielęgnację skóry i zacznij się rozpieszczać.

Co robić kiedy się nudzisz

124. Odwiedź swoje ulubione sklepy w okolicy.
Wspieraj swoją okolicę, wpadając na szybki poczęstunek lub zaszalej — będziesz walczył z nudą, a oni będą robić interesy!

125. Zadbaj o feng shui w swoim salonie. 🏠
Nadaj swoim meblom większą rolę w swoim spokoju, badając filozofię feng shui i sprawdzając, co jest najlepsze dla Twojego domu.

126. Przeprowadź turniej Scrabble.
Przeprowadź turniej Scrabble z rodziną. Niech Twoje dzieci wypełnią nawiasy, aby wytypować zwycięzcę!

​​127. Napisz książkę z rodziną. 📖
Niech każdy członek rodziny utworzy jedną postać. Następnie niech jedna osoba zacznie od napisania rozdziału, a następnie przekaże kolejnej osobie, aby napisała rozdział drugi i tak dalej. Kontynuuj, aż historia się skończy!

128. Zorganizuj wirtualne spotkanie.
Jeśli jest zbyt krótki czas, aby obmyślić plany z kimś (w końcu nuda może uderzyć tak niespodziewanie!), sprawdź, czy jest on przynajmniej dostępny na szybki czat FaceTime lub Zoom.

129. Naucz swojego zwierzaka nowych sztuczek.
Wykorzystaj fakt, że masz zwierzaka w swoim życiu i poświęć trochę czasu na uczenie go zabawnych sztuczek.

130. Zdrzemnij się. 😴
Nawet jeśli nie czujesz się wyczerpany, krótka drzemka, kiedy chcesz zabić czas, może wzmocnić twój układ odpornościowy, co zawsze jest pozytywne.

Sposób na nudę

131. Zasadź ogród.
Czy jest lepszy czas na rozpoczęcie własnej uprawy niż teraz? 🏡 Jeśli nie masz podwórka, nie martw się; możesz spróbować posadzić mały ogródek ziołowy, który możesz trzymać w środku lub na balkonie.

132. Zapamiętaj, gdzie na mapie znajdują się wszystkie województwa.
Zdziwiłbyś się, że wielu Polaków nie potrafi wymienić wszystkich 16 województw, nie mówiąc już o wskazaniu, gdzie każdy z nich znajduje się na mapie. Podejmij wyzwanie, aby być wyjątkowym, zapamiętując nazwę każdego województwa i jego lokalizację.

133. Dowiedz się, jak zrobić kolczyki na YouTube.
Dlaczego nie nauczyć się samodzielnie tworzyć nowych akcesoriów? Dzięki samouczkom YouTube dowiesz się, jakie przedmioty musisz kupić i jak stworzyć w domu wymarzoną biżuterię za ułamek ceny!

134. Wypełnij krzyżówkę lub sudoku. 📝
Zmierz się z grą umysłową, taką jak krzyżówka czy sudoku. Możesz je znaleźć w gazecie, czasopiśmie, w internecie a nwet w aplikacji na telefon.

135. Zawieś migoczące światła.
Pomyśl o uczynieniu swojej przestrzeni na zewnątrz bardziej magicznym, dodając do niej migoczące światła. Możesz powiesić je na płocie, na drzewach lub wzdłuż ścieżek.

136. Zagospodaruj swoje podwórko.
Bez względu na to, czy dodasz kwiaty, krzewy, ponownie ściółkujesz, a nawet dodasz fontannę do swojego podwórka, architektura krajobrazu to coś, co sprawi, że nie będziesz się nudzić. Każdego dnia możesz zrobić trochę lub tyle, ile chcesz. Na początek poszukaj inspiracji na Pintereście.

137. Zapisz się na zajęcia z malowania.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na udział z przyjacielem, czy sam, będziesz mieć frajdę biorącą udział w internetowych lub stacjonarnych zajęciach malowania. 🎨 Gdy skończysz, będziesz mieć nowe dzieło sztuki, którym możesz ozdobić swój dom.

Co robić kiedy się nudzisz

138. Oznacz kolorami swoją półkę z książkami. 📚
Twoja półka na książki będzie wyglądać jak prosto z magazynu, gdy oznaczysz ją kolorami. Możesz je ułożyć od najjaśniejszych do najciemniejszych kolorów, od ciepłych do chłodnych kolorów lub w kolejności tęczy (czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, indygo, fioletowy).

139. Wybierz się na wirtualną wycieczkę po muzeum.
Zdziwisz się, gdy dowiesz się, że kilka popularnych muzeów oferuje wirtualne wycieczki 🗼, w których możesz wziąć udział! Więc nawet jeśli nie mieszkasz w pobliżu muzeum, które jest w Nowym Jorku lub Paryżu, możesz „iść do niego” ze swojego domu.

140. Weź udział w zajęciach online.
Znajdź w YouTube zajęcia online, które możesz śledzić z domu, lub dołącz do nich lokalnie.

141. Uporządkuj spiżarnię. 🫙
Nie tylko uporządkuj swoją spiżarnię, ale pozbądź się śmieciowego jedzenia! Wyrzucanie niezdrowego jedzenia i przedmiotów, które chcesz spróbować wycofać z diety, pomoże ci być mniej kuszonym do złego odżywiania się, gdy jesteś w domu.

142. Oddaj swoje ubrania.
Możliwe, że twoja szafa jest wypełniona tonami rzeczy, których już nie nosisz, prawda? Poświęć trochę czasu na przejrzenie swoich rzeczy i odfiltrowanie rzeczy, których nie nosiłeś od dłuższego czasu i rzeczy, które już na ciebie nie pasują. Następnie przekaż te bluzki, spodnie i buty do schronu lub miejsca takiego jak Czerwony Krzyż czy Caritas

143. Załóż bloga. 📝
Nawet jeśli nigdy wcześniej nie myślałeś o blogowaniu, teraz jest na to idealny czas. Możesz pisać o czymś, co lubisz, jak moda, wędkarstwo lub jedzenie.

Sposób na nudę

144. Zrób wirtualny przepis TikTok.
Nie wszystkie TikToki są związane z tańcem — jest tam też mnóstwo fajnych i łatwych przepisów. Znajdź taki, który Ci się spodoba i spróbuj! Twoje dzieci pokochają, że zainspirowała Cię ich ulubiona aplikacja.

145. Załóż Instagram dla swojego zwierzaka. 🐕
Jeśli masz zwierzaka, nie ma wątpliwości, że Twój telefon jest wypełniony mnóstwem uroczych zdjęć i filmów z nimi. Baw się dobrze, pokazując je, konfigurując stronę na Instagramie tylko dla nich. Będzie to świetny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi miłośnikami zwierząt i stworzenie albumu z wycinkami dla Twojego futrzanego maluszka.

146. Skontaktuj się z kimś, kogo nie widziałeś od jakiegoś czasu.
Poczucie samotności i oderwania od ludzi z powodu tego, jak intensywne może być życie, jest normalne, więc nawet jeśli od dłuższego czasu nie rozmawiałeś z przyjacielem lub członkiem rodziny, spróbuj ożywić ten związek. Telefon od Ciebie na pewno będzie dla nich miłą niespodzianką

147. Zaktualizuj swoje CV.
Jeśli naprawdę się nudzisz, pewnego popołudnia otwórz swoje CV na komputerze. Następnie poświęć trochę czasu na przeredagowanie i zorganizowanie.

148. Zagraj w mini golfa. ⛳
Nie pozwól, aby nuda powstrzymała Cię od aktywności. Spróbuj zrobić coś sportowego na zewnątrz, co daje dużo frajdy, na przykład minigolfa.

149. Zrób swój własny bukiet kwiatów.
Udekoruj swój dom kwiatami, które sam zaaranżowałeś! Gdy skończysz, będą wyglądać tak dobrze, że Twoja rodzina pomyśli, że je kupiłeś.

Co robić kiedy się nudzisz

150. Znajdź zawód freelance.
Jednym ze sposobów na zapełnienie całego dodatkowego czasu, gdy czujesz się podenerwowany i znudzony, jest freelance! Od pisania, przez rysowanie, po prace w mediach społecznościowych, jest ich mnóstwo, i możesz się o nie ubiegać.

151. Pomaluj mebel w swoim domu.
Czasami czas spędzony w domu może doprowadzić Cię do szaleństwa, więc spróbuj ulepszyć niektóre swoje nudne meble. Malowanie, barwienie, a nawet nakładanie szablonów na stoliki boczne lub stolik kawowy da Ci szansę na kreatywność i odnowę swojej przestrzeni.

152. Naucz się robić nową fryzurę. 💆‍♀️
Dzięki samouczkom na YouTube i Instagramie nauczysz się stylizować włosy jak profesjonalista! Od warkoczy typu fishtail, przez warkocze francuskie, po warkocze holenderskie, możliwości są nieograniczone.

153. Wypróbuj nowy napój Starbucks.
Starbucks zawsze wychodzi z nowymi i fascynującymi smakami ☕, więc dlaczego nie wypróbować niektórych z nich?

154. Zbadaj życie kogoś sławnego.
Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia, gdy się nudzisz, jest wpuszczenie się do króliczej nory czyjegoś życia. Gdy zaczniesz czytać o ich doświadczeniach online, godziny będą leciały.

Sposób na nudę

155. Udekoruj jedną ze swoich białych ścian taśmą washi.
Przybij wzór ścienny z taśmy washi, który lubisz na Pintereście, a następnie nanieś go na jedną ze swoich ścian. Umieszczenie go na ścianie za telewizorem lub łóżkiem zmieni Twoją przestrzeń. Dodatkowo, jeśli się znudzi, zawsze możesz go zmienić później.

156. Idź do parku, w którym nigdy wcześniej nie byłeś. 🏞️
Wyjście na zewnątrz i odkrywanie miejsca, w którym nigdy nie byłeś, to świetny sposób na oczyszczenie umysłu i powstrzymanie cię przed szaleństwem w domu. Możesz przynieść książkę do czytania na ławce w parku, cieszyć się ładną pogodą lub po prostu zwiedzać.

157. Zorganizuj imprezę z przyjaciółmi.
Spotkaj się na drinka ze swoją ekipą. 🥳 Ty i Twoi przyjaciele możecie nawet przebrać się na niezapomnianą noc dziewczyn.

158. Przyjedź do McDrive i zapłać za posiłek jadącego za Tobą samochodu.
Czasami możesz poczuć się, jakbyś był w kryzysie, gdy utknąłeś w swojej codziennej rutynie. Zmień sytuację, przejeżdżając przez MacDrive i robiąc komuś dzień, płacąc za jego jedzenie. Miło będzie zrobić coś miłego dla kogoś innego, nawet jeśli robisz to na odległość.

159. Naucz się żonglować.
Nigdy nie jesteś za stary, aby nauczyć się nowej sztuczki imprezowej. 🎪 Więc kiedy utknąłeś w domu i zastanawiasz się, co możesz zrobić, gdy czujesz się znudzony, wyświetl film na YouTube, który uczy, jak żonglować. Zacznij od opanowania żonglowania kilkoma piłkami, a następnie dodawaj więcej do miksu.

Co robić kiedy się nudzisz

160. Wyczyść lodówkę. 🥡
Bądźmy szczerzy: większość ludzi ignoruje wygląd wnętrza ich lodówki lub stara się całkowicie go uniknąć. Ale jeśli kupisz kilka pojemników do organizowania możesz zupełnie zmienić jej wygląd

161. Zaadoptuj wirtualnego zwierzaka.
Aplikacje takie jak Rover mogą zmienić Twoje życie na lepsze, jeśli nie masz zwierząt domowych, ale kochasz zwierzęta. Możesz skonfigurować profil i zacząć siedzieć ze zwierzakiem, gdy spędzasz czas w swoim domu.

162. Weź udział w lekcjach gotowania online.
Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś czasu na lekcje gotowania, teraz masz! Zapisz się na lekcje gotowania MasterClass, a zostaniesz szefem kuchni, zanim się zorientujesz! A jeśli jesteś kimś, kto już lubi gotować, to jeszcze bardziej pomoże ci w kuchni.

163. Idź na zakupy online. 🛒
Zakupy to zawsze świetny sposób na zabicie czasu, nawet jeśli nie masz ochoty wstawać z kanapy. Od Amazona po Zalano, możesz trafić we wszystkie swoje ulubione miejsca bez schodzenia z kanapy.

164. Wyczyść swoje e-maile.
Usiądź i posprzątaj swoje e-maile. ✉️ Aby było łatwiej, wykonuj kilka sekcji naraz. Jeśli chcesz pójść o krok dalej, możesz nawet zacząć umieszczać niektóre e-maile, które chcesz zapisać, w folderach.

165. Naucz się kaligrafii.
Zanim nadejdą Święta Bożego Narodzenia, będziesz zadowolony, że wykorzystałeś swój wolny czas na naukę kaligrafii. ✍️ Będzie to świetna umiejętność, której w innym przypadku nigdy nie byś nie był w stanie nabyć.

Sposób na nudę

166. Wystrój się i zrób rodzinne zdjęcie.
Nie musisz iść do wymyślnego studia fotograficznego, aby zrobić portret rodzinny. W rzeczywistości, jeśli ty i twoja rodzina jesteście w domu, skorzystajcie z dodatkowego wolnego czasu i zróbcie nowy portret. Wybierz kolor dla swoich rodzinnych strojów lub motyw, którym będą podążać wszyscy, a następnie wybierz ładną przestrzeń na zewnątrz, która zapewni wspaniałe tło. Następnie skonfiguruj samowyzwalacz aparatu, gdy znajduje się on na statywie i zrób tyle zdjęć, ile chcesz.

167. Odpicuj swój samochód. 🏎️
Jeśli chcesz zaoszczędzić trochę pieniędzy i sprawić, by Twój samochód wyglądał na zupełnie nowy, Odpicuj swój samochód. Po prostu Google kilka trików i wskazówek, jak możesz to zrobić sam, a następnie kup dowolne produkty z Amazon.

168. Przyjrzyj się gwiazdom i zobacz, jakie konstelacje możesz dostrzec.
Wierz lub nie, ale oglądanie telewizji każdego wieczoru może się nudzić. Zmieńcie rzeczy i pewnego wieczoru popatrzcie na gwiazdy. 🌟 To będzie relaksujące i przyjemne doświadczenie.

169. Zrób z rodziną kapsułę czasu.
Twoje dzieci pokochają tę aktywność! Możesz zebrać przedmioty z całego domu, aby włożyć je do skrzyni skarbów, a następnie zakopać ją gdzieś na swoim podwórku.

170. – Zorganizuj spotkanie z herbatą.
Zmień wszystko i zorganizuj herbatę dla siebie i swoich dzieci lub z przyjaciółmi. 🧋 Możesz dodać niepowtarzalne smaki herbaty, słodkie ciasteczka i małe kanapki do chrupania.

Co robić kiedy się nudzisz

171. Stwórz galerię na ścianie.
Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka różnych ramek do zdjęć, a następnie mieszanka osobistych zdjęć i zdjęć artystycznych. Zanim je zawiesisz, ułóż je na podłodze na różne sposoby, aż znajdziesz idealne ustawienie.

172. Zrób domowe lody. 🍦
Znajdź przepis online i przygotuj go rano, aby cieszyć się nim po południu — mniam!

173. Oglądaj online standup.
Zrób sobie przerwę od oglądania filmów i zamiast tego obejrzyj stand-up. W szczególności polecam Rafała Paczesia!

174. Rozpocznij karaoke w swoim salonie. 🏠
Przynieś bar karaoke do swojego domu! Twoja rodzina będzie się świetnie bawić, wyśpiewując ulubione piosenki w Twoim salonie. Możesz nawet zaprosić znajomych z rodziny, aby oni również mogli się zaangażować.

175. Napisz list.
W dobie sms-ów i Messengera nie piszemy zbyt często na papierze. Wyjmij trochę ładnego papieru i napisz list do przyjaciela lub do bliskiej osoby. 🗒️

Podsumowanie