Jak być lepszym rozmówcą

Porozmawiajmy trochę o umiejętnościach komunikacyjnych i tym, czego tak naprawdę potrzeba, aby je polepszyć. Zanim przejdziemy do tego – i dam ci sześć kluczowych punktów, które musisz wykonać, aby stać się niezapomnianym rozmówcą – porozmawiajmy trochę o tym, dlaczego jest to ważne, dlaczego jest to coś, na co powinniśmy zwrócić uwagę. Słabe umiejętności komunikacyjne to …

Jak być lepszym rozmówcą Czytaj dalej »

zle nawyki

Złe nawyki

Jak rzucić palenie ( i inne złe nawyki) Wszyscy mamy złe nawyki, których skutki mogą być często łagodne, ale często też kosztowne i niebezpieczne. Kiedy w twoim umyśle pojawi się zły nawyk, może upłynąć wiele czasu, zanim uda Ci się z niego wydostać. W tym odcinku będziemy rozmawiać o złych nawykach – w szczególności, jak rzucić …

Złe nawyki Czytaj dalej »

opinia innych

Opinia innych – dlaczego się nią martwisz

Opinia innych – czy ty też się jej boisz? Czy opinia innych jest dla Ciebie istotna? Czy boisz się, ze kiedy zaczniesz robić to co naprawdę chcesz ludzie zaczną Cie oceniać? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jaka jest najczęstsza przyczyna tego leku i w jaki sposób sie jej pozbyć. Wyobraz sobie, ze idziesz ulica i widzisz …

Opinia innych – dlaczego się nią martwisz Czytaj dalej »

Jak przestać się martwić

Jak przestać się martwić – (i zacząć żyć?) Jak przestać się martwić? Zmartwienie jest głęboko zakorzenione w naszej psychice, ale jest tak irytujące i bezużyteczne jak komary. Skłonność do katastrofalizowania i wyobrażania sobie najgorszych scenariuszy nie musi cię powstrzymywać. Możesz nauczyć się rozpływać swoje zmartwienia. Po pierwsze, zaakceptuj daremność zmartwień. Nie robisz nic konstruktywnego. Kradnie …

Jak przestać się martwić Czytaj dalej »

Copy link
Powered by Social Snap