Cześć, z tej strony Antoni. W dzisiejszym odcinku powiemy sobie trochę o produktywności, a konkretnie – dlaczego ciągle nie masz na nic czasu i jak nie marnować czasu. Kiedy ludzie próbują być produktywni, robić ważne dla nich rzeczy związane z pracą czy ich biznesem, mają oni wrażenie, że to co uniemożliwia im zrobienie tego, to …
Porozmawiajmy trochę o umiejętnościach komunikacyjnych i tym, czego tak naprawdę potrzeba, aby je polepszyć. Zanim przejdziemy do tego – i dam ci sześć kluczowych punktów, które musisz wykonać, aby stać się niezapomnianym rozmówcą – porozmawiajmy trochę o tym, dlaczego jest to ważne, dlaczego jest to coś, na co powinniśmy zwrócić uwagę. Słabe umiejętności komunikacyjne to …
Jak rzucić palenie ( i inne złe nawyki) Wszyscy mamy złe nawyki, których skutki mogą być często łagodne, ale często też kosztowne i niebezpieczne. Kiedy w twoim umyśle pojawi się zły nawyk, może upłynąć wiele czasu, zanim uda Ci się z niego wydostać. W tym odcinku będziemy rozmawiać o złych nawykach – w szczególności, jak rzucić …
Czym jest strach przed porażką? Jest to coś, co każdy z nas ma. To powstrzymuje każdego z nas przed życiem pełnym życia lub pełnią naszego potencjału. Faktem jest, że świat jest niebezpieczny. Są rzeczy, na które musimy uważać i które w naszej biologii i psychologii, przez setki tysięcy lat ewolucji, zostały zaprogramowane w taki sposób, …
Jak zwiększyć swoją siłę woli Czym jest siła woli i jak nad nią pracować? Jeżeli za każdy razem, kiedy musisz wstać z łóżka włączasz drzemkę albo kiedy jesteś na diecie, a w pracy są darmowe pączki, zjadasz 5, później masz wyrzuty sumienia. Czy też po pierwszym odcinku serialu oglądasz kolejne 3 sezony, to jest duże prawdopodobieństwo, …
Jak szybko zasnąć czyli zasypianie w 2 minuty. Chcesz szybko zasnąć a zdarza Ci się sytuacja, w której po całym dniu na nogach, kładziesz się do lóżka, ale mimo tego, że jeszcze przed chwila spałeś na stojąco, to po położeniu się w łóżku nie możesz zasnąć? Jeżeli jesteś jedną z tych osób i tych osób, które …
Opinia innych – czy ty też się jej boisz? Czy opinia innych jest dla Ciebie istotna? Czy boisz się, ze kiedy zaczniesz robić to co naprawdę chcesz ludzie zaczną Cie oceniać? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jaka jest najczęstsza przyczyna tego leku i w jaki sposób sie jej pozbyć. Wyobraz sobie, ze idziesz ulica i widzisz …
Jak ogarnąć swoje życie Zastanawiałeś się kiedyś jak ogarnąć swoje życie? Czy udało Ci się zauważyć, że są w życiu oddziałowujące na nas 2 siły. Jedna każe nam robić rzeczy dla nas dobre. A ta druga ciągnie nas do wszystkiego co sprawia, że mamy potem wyrzuty sumienia i źle się czujemy. Ciężko się rozwijać przy …
Jak powstał świat – nauka kontra religia Zastanawialiście się kiedyś jak powstał świat? Macie jakieś opinie na ten temat? Czy stworzył go Stwórca? Czy powstał w skutek wielkiego wybuchu?Zastanów się – w co wierzysz w tej kwestii. Na początku warto się zastanowić dlaczego ludzie chcą wiedzieć takie rzeczy? Po co komu ta wiedza? Według mnie …
Jak przestać się martwić – (i zacząć żyć?) Jak przestać się martwić? Zmartwienie jest głęboko zakorzenione w naszej psychice, ale jest tak irytujące i bezużyteczne jak komary. Skłonność do katastrofalizowania i wyobrażania sobie najgorszych scenariuszy nie musi cię powstrzymywać. Możesz nauczyć się rozpływać swoje zmartwienia. Po pierwsze, zaakceptuj daremność zmartwień. Nie robisz nic konstruktywnego. Kradnie …
